Kananugetit porkkanaherneiden kanssa
äänestä nyt
Lapsia on vaikea saada syömään vihanneksia, eikö olekin? Kokeile tätä "naamiointireseptiä": kananugetteja porkkanaherneiden kanssa! Se on suussasulava esitys, jota pienet munchkinsit rakastavat nirsoilla sormillaan :-)) Tarjoile sekasalaatin kanssa ja olet valmis! Seuraa tämän reseptin vaiheittaisia ohjeita, jotka on selitetty sekä kirjallisesti että videolla.
Ainesosat
5
Materiaalit
- 1 sekoitin
Valmistelu
Valmistelu5 min
Kypsennysaika7 min
Pilko kana karkeaksi ja sekoita hyvin valutettujen porkkanaherneiden, suolan, pippurin, curryjauheen, persiljan ja 45 g kaurahiutaleiden kanssa.
Lisää loput kaurahiutaleet ja sekoita. Muotoile pieniksi pateiksi (kuten nugeteiksi). Pyörittele korppujauhoissa.
Kypsennä nugetteja paistinpannulla oliiviöljyssä noin 3-4 minuuttia molemmin puolin keskilämmöllä. Paahda nugettien reunat.
Ja nyt nugetit ovat valmiita!
Havainnot
Niitä voidaan paistaa 30 minuuttia 180 °C:ssa tai friteerata 2 minuuttia.
Korppujauhot tekevät nugetista paremman näköisen ja hieman rapeamman, mutta ne ovat tässä reseptissä vapaaehtoisia.
Ravitsemus
1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 187Kcal
- Carbo: 21.3g
- Kokonaisrasva: 2.7g
- Tyydyttynyt rasva: 0.5g
- Proteiinit: 16.3g
- Kuidut: 5.2g
- Sokeri: 2.5g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 5
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (111g)
Keittoastiat
Liesitaso
Attribuutit
Voidaan pakastaa
Säilytys jääkaapissa
hävikitön
Saatat pitää

Kananugetit air fryerilla

Kotitekoiset kananugetit

Kasvisrisotto kvinoan, butternutin, hasselpähkinöiden ja korianterin kanssa - quinotto

Kotitekoisen tapenaden kanssa oleva lehtitaikinakuusi

Haudutettu kummeliturska simpukoiden ja herneiden kanssa

Härkäsalaatti pekonin kanssa

Kummeliturska lehtitaikinassa pinaatin kanssa

Sianliha karamellin kanssa

Torrijas ilmankuumentimessa briossileivän kanssa, perinne ilman komplikaatioita

Sveitsiläinen limonadi kondensoidun maidon kanssa

Kerroskakku mansikoiden ja mascarponekerman kanssa

Far breton luumujen kanssa
Kysymykset
Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat
Juliette HessOlen luonut kulinaarista sisältöä Petitchefissä jo yli 7 vuoden ajan.
Rakastan matkustaa ja löytää uusia ruokia, kokeilla uusia ruokatrendejä ja tutustua uusiin ravintoloihin.
Olen pastan fani kaikissa sen muodoissa ❤ udon-nuudeleista tagliatelleen, rakastan kokata niitä ja jopa tehdä niitä itse kotona!
Tällä hetkellä valmistan, kuvaan ja valokuvaan seuraavaa reseptiäsi ja toivon, että pidät siitä!
Rakastan matkustaa ja löytää uusia ruokia, kokeilla uusia ruokatrendejä ja tutustua uusiin ravintoloihin.
Olen pastan fani kaikissa sen muodoissa ❤ udon-nuudeleista tagliatelleen, rakastan kokata niitä ja jopa tehdä niitä itse kotona!
Tällä hetkellä valmistan, kuvaan ja valokuvaan seuraavaa reseptiäsi ja toivon, että pidät siitä!
Kommentit
Arvioi tämä resepti:




Arvioi tämä resepti