Banh bao – vietnamilaiset höyrysämpylät

äänestä nyt
Pääruoka
Vaikea
2 h 20 m
410 Kcal

Kiinalaisen ja vietnamilaisen keittiön ystävät ihastuvat varmasti Banh Bao -reseptiimme! Nämä herkulliset vietnamilaiset höyrysämpylät täytetään sianlihalla. Ne sopivat mainiosti tarjottaviksi esimerkiksi kiinalaisen uudenvuoden kunniaksi ;-) Seuraa reseptin vaiheita, jotka on selitetty yksityiskohtaisesti alla ↓ ↓

Ainesosat

6

Bao-taikina:

Täyte:

Materiaalit

  • Taikinakone
  • Höyrykeitin

Valmistelu

Valmistelu2 tuntia
Kypsennysaika20 min
  • Banh Bao – vietnamilaiset höyrysämpylät - Valmistelu askel 1Laita kaikki taikinan ainekset kulhoon. Varo, ettei hiiva pääse kosketuksiin suolan kanssa, sillä suola tappaa hiivan välittömästi. Sekoita tasaiseksi ja vaivaa taikinaa noin 5 minuuttia.
  • Banh Bao – vietnamilaiset höyrysämpylät - Valmistelu askel 2Muotoile taikina palloksi, peitä kulho ja anna taikinan kohota huoneenlämmössä tunnin ajan. Sen pitäisi kohota kaksinkertaiseksi.
  • Banh Bao – vietnamilaiset höyrysämpylät - Valmistelu askel 3Täyte:
    Kuori ja hienonna porkkanat. Hienonna myös sipuli ja pilko sienet sekä kesäkurpitsa kuorimatta sitä. Lisää vihannesten joukkoon ruokalusikallinen suolaa, sekoita ja anna seistä 5 minuuttia.
  • Banh Bao – vietnamilaiset höyrysämpylät - Valmistelu askel 4Valuta vihanneksista irronnut neste ja paista niitä kuumassa oliiviöljyssä noin 10 minuuttia. Nosta sivuun.
  • Banh Bao – vietnamilaiset höyrysämpylät - Valmistelu askel 5Lisää murskatut valkosipulinkynnet sianjauhelihan joukkoon. Sekoita joukkoon soijakastike ja oliiviöljy.
  • Banh Bao – vietnamilaiset höyrysämpylät - Valmistelu askel 6Ruskista maustettu liha kuumalla pannulla kypsäksi.
  • Banh Bao – vietnamilaiset höyrysämpylät - Valmistelu askel 7Lisää liha vihannesten joukkoon, mausta pippurilla ja hienonnetulla ruohosipulilla ja sekoita hyvin. Laita sivuun myöhempää käyttöä varten.
  • Banh Bao – vietnamilaiset höyrysämpylät - Valmistelu askel 8Paina kohonnutta taikinaa, jotta siitä poistuu ilma. Ota pieni pala taikinaa (noin 50 g) ja kauli se jauhotetulla työtasolla halkaisijaltaan noin 10 cm:n ympyräksi.
  • Banh Bao – vietnamilaiset höyrysämpylät - Valmistelu askel 9Aseta taikinaympyrä kämmenellesi ja laita sen keskelle noin 2 rkl täytettä.
  • Banh Bao – vietnamilaiset höyrysämpylät - Valmistelu askel 10Sulje sämpylä nipistämällä taikinareunat tiiviisti yhteen. Aseta valmiit banh baot leivinpaperilla vuorattuun höyrytyskoriin, jotta ne eivät tartu kiinni. Anna niiden levätä huoneenlämmössä noin 20 minuuttia.
  • Banh Bao – vietnamilaiset höyrysämpylät - Valmistelu askel 11Höyrytä 20 minuuttia.
    Vinkki: Aseta liina höyrykeittimen kannen alle, jotta vesipisarat eivät putoa banh baojen päälle ja pilaa niitä.
  • Banh Bao – vietnamilaiset höyrysämpylät - Valmistelu askel 12Banh baot ovat valmiita nautittaviksi!

Arvioi tämä resepti

Havainnot

Kypsennys: Sämpylät kypsennetään höyryttämällä. Jos sinulla ei ole höyrykeitintä eikä uunissasi ole höyrytoimintoa, voit käyttää myös couscouskattilaa tai pientä bambuhöyrykoria, jonka asetat kiehuvan vesikattilan päälle.

Ravitsemus

1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 410Kcal
  • Carbo: 51.6g
  • Kokonaisrasva: 13.6g
  • Tyydyttynyt rasva: 3.5g
  • Proteiinit: 17.3g
  • Kuidut: 4.4g
  • Sokeri: 4.8g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 12
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (264g)

Keittoastiat

Liesitaso
PPetitchef_FI

Saatat pitää

Kysymykset

Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat

Kommentit

Arvioi tämä resepti: