Kuinka höyryttää kesäkurpitsaa?
äänestä nyt
Nauti tästä helposta ja terveellisestä lisukkeesta: höyrytetyistä kesäkurpitsoista! Ne ovat ihanan pehmeitä ja sopivat täydellisesti vaalean lihan tai kalan seuraksi. Viimeistele kesäkurpitsat tilkalla oliiviöljyä ja ripauksella suolaa ;-)
Ainesosat
1
Materiaalit
- Höyrykeitin
Valmistelu
Valmistelu5 min
Kypsennysaika6 min
- Pese kesäkurpitsa ja kuori siitä joka toinen pitkittäissuikale. Leikkaa se viipaleiksi.
Kaada höyrykeittimen pohjalle vettä ja aseta kesäkurpitsaviipaleet höyrytyskoriin. Peitä kannella ja kypsennä vähintään 6 minuuttia. Kesäkurpitsat ovat tämän jälkeen al dente. Jos haluat niistä pehmeämpiä, jatka kypsentämistä 2 minuuttia.- Nosta kesäkurpitsaviipaleet höyrytyskorista ja tarjoile heti! Hyvää ruokahalua!
FAQ ❓
Kuinka paljon kesäkurpitsaa henkilöä kohti?
Varaamme aina 250 g kesäkurpitsaa henkilöä kohti, eli yhden keskikokoisen kesäkurpitsan. Kesäkurpitsoja on kuitenkin erikokoisia:
* 7–14 cm = 50–100 g
* 14–21 cm = 100–225 g
* 21–30 cm = 225–450 g
* 7–14 cm = 50–100 g
* 14–21 cm = 100–225 g
* 21–30 cm = 225–450 g
Mitä tarjota kesäkurpitsojen kanssa?
Kuten tämän reseptin johdannossa mainittiin, kypsät kesäkurpitsat maistuvat herkullisilta yksinkertaisesti ekstra-neitsytoliiviöljyllä ja ripauksella suolaa maustettuina. Voit halutessasi lisätä myös ripauksen pippuria, provencelaisia yrttejä tai vaikka juustokuminaa.
Mitä tehdä kesäkurpitsojen keitinvedelle?
Ptitchefissä ei tuhlata mitään! Vihannesten keitinvesi sopii erinomaisesti kasvien kasteluun. Se sisältää runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, joten siitä saa tärkeitä ravinteita kasvien kasvuun :-)
Mitä kesäkurpitsoja kannattaa käyttää?
Pitkät vihreät tai keltaiset kesäkurpitsat tuovat väriä ruokiin! Säästä pyöreät kesäkurpitsat täytettäviksi :-)
Ravitsemus
1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 40Kcal
- Carbo: 3.5g
- Kokonaisrasva: 0.9g
- Tyydyttynyt rasva: 0.3g
- Proteiinit: 2.3g
- Kuidut: 3.8g
- Sokeri: 3.5g
- ProPoints: 1
- SmartPoints: 1
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (250g)
Keittoastiat
Liesitaso
Attribuutit
Voidaan pakastaa
Säilytys jääkaapissa
hävikitön
Saatat pitää

Kuinka paistaa kesäkurpitsaa pannulla?

Miten valmistaa kesäkurpitsaa airfryerissa?

Miten keittää kesäkurpitsaa vedessä?

Kesäkurpitsa-vuohenjuustoclafoutis

Kesäkurpitsa-kvino-omeletti

Näin paistat täydellisen kananmunan

Kuinka keittää kananmuna pehmeäksi?

Tortillakulhot: helppo salaatti ilman tiskiä!

Kuinka valmistaa juusto-buldakia? helppo ja nopea resepti!

Kuinka keittää punaisia papuja tavallisessa kattilassa?

Kuinka keittää linssejä?

Kuinka valmistaa uppomuna?
Kysymykset
Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat
Kommentit
Arvioi tämä resepti:




Arvioi tämä resepti