Proteiinipitoinen suklaafondantti: helppo valmistettava heraproteiiniresepti
Erittäin herkullinen suklaafondant… mustapavuilla ja heraproteiinilla? Tiedämme, että se voi yllättää ensi silmäyksellä! Ja kuitenkin juuri tämä yhdistelmä antaa kakulle sen uskomattoman sulavan tekstuurin ja lisää samalla sen proteiinipitoisuutta. Pehmeän ytimensä ja voimakkaan suklaamakunsa ansiosta tämä kakku ei jää mitenkään jälkeen perinteisemmistä versioista. Mustapapuja ei huomaa lainkaan, kun taas heraproteiini rikastuttaa reseptiä proteiineilla ja tekee kakusta erittäin herkullisen ;) Helppo valmistaa ja valmis muutamassa minuutissa – tämä on juuri sellainen jälkiruoka, jota on mukava pitää käden ulottuvilla treenin jälkeen, välipalaksi tai yksinkertaisesti silloin, kun suklaanhimo iskee. Resepti, joka todistaa, että voi hemmotella itseään ja samalla lisätä hieman proteiinia lautaselleen!
Ainesosat
Materiaalit
- leikkuulauta
- halkaisijaltaan 17 cm:n saranoitu leivontamuotti
- leivontapaperi
Valmistelu
Laita mustapavut, munat, suklaahera, ruskea sokeri, jauhot ja vanilja tehosekoittimeen ja sekoita, kunnes seos on tasainen.
Lisää sulatettu tumma suklaa ja sekoita uudelleen.
Kaada taikina vuorattuun ja rasvattuun vuokaan.
Paista 5 minuuttia 200 °C:ssa ja sammuta sitten uuni 10 minuutiksi.
*Jos sinulla on pienempi vuoka (ja paksumpi kakku), paista fondanttia 8 minuuttia 200 °C:ssa ja sammuta sitten uuni, jättäen kakun uuniin 10 minuutiksi.
Anna jäähtyä ja irrota varovasti muotista ennen nauttimista!
Ravitsemus
- Carbo: 38g
- Kokonaisrasva: 18.4g
- Tyydyttynyt rasva: 9.3g
- Proteiinit: 20.8g
- Kuidut: 5.2g
- Sokeri: 23.7g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 16
Keittoastiat
Attribuutit
Saatat pitää
Proteiinipitoinen linssisalaatti raejuustolla – helppo ja nopea
Proteiinipitoinen quinoa-salaatti, jossa on punaisia papuja ja maissia
Suolaiset pannukakut korallilinsseillä: helppo ja proteiinipitoinen resepti
Gluteenitonta kauraleipää jogurtilla ja kananmunalla: proteiinipitoinen, terveellinen ja helppo resepti.
Herkullinen suklaafondantti ilman lisättyä sokeria!
Gluteeniton suklaafondantti
Suklaafondantti suolavoi-karamellilla
Suklaafondantti, jossa on erittäin juokseva keskusta askel askeleelta
Crinkle cake, super rapea kakku, joka on helppo tehdä - helppo laz borek turkki
Pasta artisokkien ja pekonin kera, maukas ja helposti valmistettava ensimmäinen ruokalaji.
Sipuliomeletti, maukas ja helposti valmistettava resepti
Pasta 'ndujan kanssa, helposti valmistettava kalabrialainen pastaruoka
Kysymykset
Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat
Juliette HessRakastan matkustamista ja uusien ruokien löytämistä, uusien ruokatrendien kokeilemista sekä uusiin ravintoloihin tutustumista.
Olen kaikenlaisten pastojen ja nuudeleiden suuri ystävä ❤ udonnuudeleista tagliatelleen, rakastan niiden valmistamista ja teen niitä jopa itse kotona!
Valmistelen, kuvaan ja valokuvaan parhaillani seuraavaa reseptiänne, ja toivon, että pidätte siitä!
Arvioi tämä resepti