Proteiinipitoinen suklaafondantti: helppo valmistettava heraproteiiniresepti
Erittäin herkullinen suklaafondant… mustapavuilla ja heraproteiinilla? Tiedämme, että se voi yllättää ensi silmäyksellä! Ja kuitenkin juuri tämä yhdistelmä antaa kakulle sen uskomattoman sulavan tekstuurin ja lisää samalla sen proteiinipitoisuutta. Pehmeän ytimensä ja voimakkaan suklaamakunsa ansiosta tämä kakku ei jää mitenkään jälkeen perinteisemmistä versioista. Mustapapuja ei huomaa lainkaan, kun taas heraproteiini rikastuttaa reseptiä proteiineilla ja tekee kakusta erittäin herkullisen ;) Helppo valmistaa ja valmis muutamassa minuutissa – tämä on juuri sellainen jälkiruoka, jota on mukava pitää käden ulottuvilla treenin jälkeen, välipalaksi tai yksinkertaisesti silloin, kun suklaanhimo iskee. Resepti, joka todistaa, että voi hemmotella itseään ja samalla lisätä hieman proteiinia lautaselleen!
Ainesosat
Materiaalit
- leikkuulauta
- halkaisijaltaan 17 cm:n saranoitu leivontamuotti
- leivontapaperi
Valmistelu
Laita mustapavut, munat, suklaahera, ruskea sokeri, jauhot ja vanilja tehosekoittimeen ja sekoita, kunnes seos on tasainen.
Lisää sulatettu tumma suklaa ja sekoita uudelleen.
Kaada taikina vuorattuun ja rasvattuun vuokaan.
Paista 5 minuuttia 200 °C:ssa ja sammuta sitten uuni 10 minuutiksi.
*Jos sinulla on pienempi vuoka (ja paksumpi kakku), paista fondanttia 8 minuuttia 200 °C:ssa ja sammuta sitten uuni, jättäen kakun uuniin 10 minuutiksi.
Anna jäähtyä ja irrota varovasti muotista ennen nauttimista!
Ravitsemus
- Carbo: 38g
- Kokonaisrasva: 18.4g
- Tyydyttynyt rasva: 9.3g
- Proteiinit: 20.8g
- Kuidut: 5.2g
- Sokeri: 23.7g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 16
Keittoastiat
Attribuutit
Saatat pitää
Gluteenitonta kauraleipää jogurtilla ja kananmunalla: proteiinipitoinen, terveellinen ja helppo resepti.
Super-proteiinipitoinen heravaahtokastike, joka on nopea valmistaa!
Terveellinen, kermainen ja proteiinipitoinen petit suisse
Sipuliomeletti, maukas ja helposti valmistettava resepti
Pasta 'ndujan kanssa, helposti valmistettava kalabrialainen pastaruoka
Sitruuna-caipirinha: helposti valmistettava brasilialainen juoma ilman cocktailisekoitinta
Uunissa paistetut makaronipesät, maukas ja helposti valmistettava ensimmäinen ruokalaji.
Pasta artisokkien ja pekonin kera, maukas ja helposti valmistettava ensimmäinen ruokalaji.
Suklaafondantti, jossa on erittäin juokseva keskusta askel askeleelta
Herkullinen suklaafondantti ilman lisättyä sokeria!
Suklaafondantti suolavoi-karamellilla
Gluteeniton suklaafondantti
Kysymykset
Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat
Juliette HessRakastan matkustaa ja löytää uusia ruokia, kokeilla uusia ruokatrendejä ja tutustua uusiin ravintoloihin.
Olen pastan fani kaikissa sen muodoissa ❤ udon-nuudeleista tagliatelleen, rakastan kokata niitä ja jopa tehdä niitä itse kotona!
Tällä hetkellä valmistan, kuvaan ja valokuvaan seuraavaa reseptiäsi ja toivon, että pidät siitä!
Arvioi tämä resepti