Omenamurska (vegaaninen ja gluteeniton)
äänestä nyt
Mikä olisikaan helpompaa ja herkullisempaa kuin omenamurska? Täydellinen jälkiruoka, jos haluat valmistaa omenoita tekemättä asioista liian monimutkaisiksi. Sen lisäksi, että tämä resepti on herkullinen, se on helppo tehdä myös vegaanisena ja gluteenittomana versiona. Kaiken lisäksi et tarvitse montaakaan ainesosaa... Kaikki hyviä puolia, joten seuraa alla olevaa vaiheittaista reseptiä ja myös videoversiota ;-)
Ainesosat
6
Valmistelu
Valmistelu10 min
Kypsennysaika30 min
Kuori omenat (tai pese ne ja säilytä kuori, jos ne ovat luomuomenoita) ja leikkaa ne sitten pieniksi paloiksi.
Ruskista niitä pannulla miedolla lämmöllä ripauksen margariinia ja kanelia kanssa noin 10 minuuttia.
Kuumenna uuni 180 °C:een.
Valmista sillä välin muru: laita margariini, riisijauhot, mantelijauhe ja sokeri kulhoon. Sekoita sormilla, jotta murusta tulee hiekkamaista.
Kun omenat ovat pehmeitä, aseta ne vuokaan ja levitä päälle muruja.
Laita uuniin noin 20 minuutiksi (uunisi mukaan enemmän).
Jos muru ruskistuu liian nopeasti, aseta päälle alumiinifolio ja anna kypsyä lopun aikaa.
Tarjoile murska sellaisenaan tai vaniljajäätelön kera :-)
Ravitsemus
1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 228Kcal
- Carbo: 20.4g
- Kokonaisrasva: 13.7g
- Tyydyttynyt rasva: 2.1g
- Proteiinit: 3.6g
- Kuidut: 2.8g
- Sokeri: 11g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 8
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (88g)
Saatat pitää

Banaanien ja suklaalastujen kakku - vegaaninen ja gluteeniton

Soijajogurttikakku omenahillon kera (vegaaninen ja gluteeniton)

Hasselpähkinäkerma (vegaaninen ja gluteeniton jälkiruoka)

Okara-keksit - vegaaninen ja gluteeniton resepti

Vegaaninen banaanijäätelö superhelppo tehdä keksitaikinan makuisena! vegaaninen keksitaikina

Helppo omenamurska

Gluteeniton suklaafondantti

Banaanikookoskakku - laktoositon ja gluteeniton

Gluteeniton ja laktoositon far breton

Galette des rois frangipane (gluteeniton)

Suklaa ja punapapufondantti - gluteeniton / laktoositon

Gluteeniton kesäkurpitsavoileipä: valmis 20 minuutissa ja täynnä makua!
Kysymykset
Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat
Kommentit
Arvioi tämä resepti:




Arvioi tämä resepti