Omenamurska (vegaaninen ja gluteeniton)

äänestä nyt
Jälkiruoka
Erittäin helppoa
40 min
228 Kcal

Mikä olisikaan helpompaa ja herkullisempaa kuin omenamurska? Täydellinen jälkiruoka, jos haluat valmistaa omenoita tekemättä asioista liian monimutkaisiksi. Sen lisäksi, että tämä resepti on herkullinen, se on helppo tehdä myös vegaanisena ja gluteenittomana versiona. Kaiken lisäksi et tarvitse montaakaan ainesosaa... Kaikki hyviä puolia, joten seuraa alla olevaa vaiheittaista reseptiä ja myös videoversiota ;-)

Ainesosat

6

Valmistelu

Valmistelu10 min
Kypsennysaika30 min
  • Omenamurska (vegaaninen ja gluteeniton) - Valmistelu askel 1Kuori omenat (tai pese ne ja säilytä kuori, jos ne ovat luomuomenoita) ja leikkaa ne sitten pieniksi paloiksi.
    Ruskista niitä pannulla miedolla lämmöllä ripauksen margariinia ja kanelia kanssa noin 10 minuuttia.
  • Omenamurska (vegaaninen ja gluteeniton) - Valmistelu askel 2Kuumenna uuni 180 °C:een.

    Valmista sillä välin muru: laita margariini, riisijauhot, mantelijauhe ja sokeri kulhoon. Sekoita sormilla, jotta murusta tulee hiekkamaista.
  • Omenamurska (vegaaninen ja gluteeniton) - Valmistelu askel 3Kun omenat ovat pehmeitä, aseta ne vuokaan ja levitä päälle muruja.
    Laita uuniin noin 20 minuutiksi (uunisi mukaan enemmän).
    Jos muru ruskistuu liian nopeasti, aseta päälle alumiinifolio ja anna kypsyä lopun aikaa.
  • Omenamurska (vegaaninen ja gluteeniton) - Valmistelu askel 4Tarjoile murska sellaisenaan tai vaniljajäätelön kera :-)

Arvioi tämä resepti

FAQ ❓

Kuinka kauan omenamurskan valmistaminen kestää?

Valmistusaika on yhteensä noin 40 minuuttia, josta 10 minuuttia valmisteluun ja 30 minuuttia kypsentämiseen.
Kyllä, voit valmistaa omenamurskan etukäteen ja säilyttää sen jääkaapissa, mutta se kannattaa lämmittää ennen tarjoilua.
Kyllä, voit kokeilla myös muita hedelmiä, kuten päärynöitä tai marjoja, mutta muista säätää makeutusta tarpeen mukaan.
Kuoriminen tekee omenamurskasta pehmeämpää ja helpommin nautittavaa, mutta voit myös jättää kuoren, jos käytät luomuomenoita.
Kyllä, resepti on gluteeniton, koska käytetään riisijauhoja, jotka eivät sisällä gluteenia.

Ravitsemus

1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 228Kcal
  • Carbo: 20.4g
  • Kokonaisrasva: 13.7g
  • Tyydyttynyt rasva: 2.1g
  • Proteiinit: 3.6g
  • Kuidut: 2.8g
  • Sokeri: 11g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (88g)
PPetitchef_FI

Saatat pitää

Kysymykset

Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat

Kommentit

Arvioi tämä resepti: