Linssisalaatti juuston kanssa

äänestä nyt
Alkuruoka
Erittäin helppoa
30 min
348 Kcal

Jos etsit terveellistä ja proteiinipitoista ruokavaliota, kokeile tätä linssisalaattia juuston kera. Se on helppo valmistaa, ja sitä voi tarjoilla alkupalana tai kevyempänä ateriana lämpiminä päivinä. Älä unohda lisätä omaa erikoisuutesi - mitä värikkäämpi se on, sitä vitamiinirikkaampi se on. Tutustu vaiheittaiseen reseptiimme ja hyvää ruokahalua!

Ainesosat

1

Valmistelu

Valmistelu10 min
Kypsennysaika20 min
  • Linssisalaatti juuston kanssa - Valmistelu askel 1Peitä linssit kylmällä vedellä kattilassa. Peitä ja keitä keskilämmöllä 20 minuuttia (tai pakkauksessa ilmoitetun ajan). Siivilöi ja anna jäähtyä. Laita sivuun.
  • Linssisalaatti juuston kanssa - Valmistelu askel 2Pilko sipuli ja persilja. Pilko tomaatit, paprika ja juusto. Laita kaikki kulhoon.
  • Linssisalaatti juuston kanssa - Valmistelu askel 3Mausta suolalla ja pippurilla. Lisää oliiviöljy ja sekoita. Se on valmis!

Arvioi tämä resepti

FAQ ❓

Kuinka kauan linssisalaatin valmistaminen kestää?

Linssisalaatin valmistaminen vie yhteensä noin 30 minuuttia, josta 10 minuuttia on valmisteluaikaa ja 20 minuuttia kypsennysaikaa.
Kyllä, voit lisätä erilaisia vihanneksia tai juustoja oman maun mukaan. Mitä värikkäämpi salaatti, sitä enemmän vitamiineja se sisältää!
Kyllä, linssisalaatti on erittäin terveellinen ja proteiinipitoinen vaihtoehto, joka sopii hyvin kevyeksi ateriaksi tai alkupalaksi.
Kyllä, voit valmistaa linssisalaatin etukäteen ja säilyttää sen jääkaapissa. Se maistuu jopa paremmalta, kun maut ovat saaneet aikaa tekeytyä.
Linssisalaatti voidaan tarjoilla kylmänä tai huoneenlämpöisenä. Se on täydellinen lisäke grillatuille ruoille tai kevyeksi ateriaksi kesäpäivinä.

Ravitsemus

1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 348Kcal
  • Carbo: 20.4g
  • Kokonaisrasva: 21.8g
  • Tyydyttynyt rasva: 5.9g
  • Proteiinit: 13.5g
  • Kuidut: 7.4g
  • Sokeri: 7.2g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 12
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (587g)

Keittoastiat

Liesitaso

Attribuutit

Säilytys jääkaapissa
PPetitchef_FI

Saatat pitää

Kysymykset

Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat

Kommentit

Arvioi tämä resepti: