Tofunuggetit ilmakeittimessä
äänestä nyt
Hemmottele itseäsi naposteluhetkellä luopumatta tavoitteistasi! Yksinkertaisista raaka-aineista valmistetut, proteiinia sisältävät tofunuggetit yhdistävät pehmeän ja mehevän sisuksen kullanruskeaan, mausteiseen ja vastustamattoman rapeaan panerointiin. Herkullinen, täyttävä ja tasapainoinen resepti, joka sopii täydellisesti tarjottavaksi maukkaana mutta kevyenä naposteltavana.
Ainesosat
4
Cajun-mausteseos:
Materiaalit
- Tofu-puristin
- Leikkuulauta
- Ilmakypsetin
Valmistelu
Valmistelu10 min
Odotusaika20 min
Kypsennysaika10 min
Purista tofua 20–30 minuuttia. Jos puristinta ei ole, aseta tofu kahden lautasen väliin ja laita sen päälle paino ylimääräisen veden poistamiseksi.
Aseta valutettu tofu leikkuulaudalle. Leikkaa se tasaisiksi paloiksi niin, että saat noin 12 nuggetia.
Mittaa astiaan korppujauhot, paprika, valkosipulijauhe, suola, sipulijauhe, chili (tai cajun-mausteet) ja ravintohiivahiutaleet (suositeltavia, mutta eivät välttämättömiä).
Sekoita toisessa astiassa maito ja omenaviinietikka.
Kaada Maizena kolmanteen astiaan.
Pyöritä jokainen tofupala ensin Maizenassa, kasta se sitten maitoon ja pyöritä heti sen jälkeen korppujauhoissa, jotta se peittyy tasaisesti.
Asettele nuggetit air fryerin koriin niin, etteivät ne ole päällekkäin. Suihkuta niiden päälle öljyä ja kypsennä Air Fry -ohjelmalla 10 minuuttia 180 °C:ssa.
No niin, valmista tuli!
FAQ ❓
Mihin omenaviinietikkaa tarvitaan tässä reseptissä?
Se saa kasvipohjaisen maidon hieman juoksettumaan ja paksuuntumaan, jolloin syntyy eräänlaista ”hapatettua maitoa”.
Miten korppujauhot saa tarttumaan hyvin tofuun?
Kasvipohjaisesta maidosta ja etikasta tehty seos tarttuu tofuun paremmin ja auttaa korppujauhoja pysymään pinnassa. Se tuo makuun myös hieman hapokkuutta.
Millaista tofua kannattaa käyttää, jos haluaa lyhentää puristusaikaa?
Valitse kiinteää tai erityisen kiinteää tofua. Siinä on vähemmän vettä, joten sitä tarvitsee puristaa lyhyemmän aikaa.
Kuinka kauan tofunugetit säilyvät?
Kypsät tofunugetit säilyvät jääkaapissa ilmatiiviissä astiassa 3–4 päivää, mutta ne ovat parhaimmillaan tuoreina.
Voiko nuggetit valmistaa etukäteen?
Kyllä, voit valmistaa nuggetit etukäteen ja lämmittää ne varovasti uudelleen air fryerissa.
Mitä tarjoaisit näiden nuggettien kanssa?
Nämä nuggetit sopivat täydellisesti yhteen vegaanisen majoneesin, BBQ-kastikkeen tai hapanimeläkastikkeen kanssa – valitse oman makusi mukaan!
Keittoastiat
Ilmafritteri
Attribuutit
Säilytys jääkaapissa
Saatat pitää

Rapeat tofunuggetit ja thaimaustetut vihreät pavut airfryerissa

Pastaomeletti ilmakeittimessä

Ilmakeittimessä valmistettu munakas – kevyt resepti ilman sotkua keittiössä!

Sitruunamarenkipiirakan makuinen jouluhalko

Turkkilaiset gözlemet fetalla, sitruunalla ja persiljalla

Savulohi-avokadolasit

Kesäkurpitsa-porkkanaruusukviche

Porsaan sisäfileen paras paistoaika uunissa

Helppo ja täydellinen marjacoulis – näin valmistat sen

Jogurttikakku mikroaaltouunissa 10 minuutissa

Miten parsa keitetään?

Uunissa paistettu rigatonitimballo makkaralla, béchamelkastikkeella ja mozzarellalla
Kysymykset
Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat
Christelle GaryUrheilijana ja kasvissyöjänä rakastan haasteita: haluan luoda kasvisruokia, jotka sisältävät runsaasti proteiinia ilman, että budjetti räjähtää! Mikä on tehtäväni Ptitchefillä? Todistaa, että palkokasvit voivat olla herkullisia, luovia ja todella vastustamattomia. Kikherneet, linssit ja pavut, varokaa vain!
Kommentit
Arvioi tämä resepti:



Arvioi tämä resepti