Tofunuggetit ilmakeittimessä

äänestä nyt
Alkupala
Erittäin helppoa
40 min

Hemmottele itseäsi naposteluhetkellä luopumatta tavoitteistasi! Yksinkertaisista raaka-aineista valmistetut, proteiinia sisältävät tofunuggetit yhdistävät pehmeän ja mehevän sisuksen kullanruskeaan, mausteiseen ja vastustamattoman rapeaan panerointiin. Herkullinen, täyttävä ja tasapainoinen resepti, joka sopii täydellisesti tarjottavaksi maukkaana mutta kevyenä naposteltavana.

Ainesosat

4

Cajun-mausteseos:

Materiaalit

  • Tofu-puristin
  • Leikkuulauta
  • Ilmakypsetin

Valmistelu

Valmistelu10 min
Odotusaika20 min
Kypsennysaika10 min
  • Tofunuggetit ilmakeittimessä - Valmistelu askel 1Purista tofua 20–30 minuuttia. Jos puristinta ei ole, aseta tofu kahden lautasen väliin ja laita sen päälle paino ylimääräisen veden poistamiseksi.
  • Tofunuggetit ilmakeittimessä - Valmistelu askel 2Aseta valutettu tofu leikkuulaudalle. Leikkaa se tasaisiksi paloiksi niin, että saat noin 12 nuggetia.
  • Tofunuggetit ilmakeittimessä - Valmistelu askel 3Mittaa astiaan korppujauhot, paprika, valkosipulijauhe, suola, sipulijauhe, chili (tai cajun-mausteet) ja ravintohiivahiutaleet (suositeltavia, mutta eivät välttämättömiä).
  • Tofunuggetit ilmakeittimessä - Valmistelu askel 4Sekoita toisessa astiassa maito ja omenaviinietikka.
  • Tofunuggetit ilmakeittimessä - Valmistelu askel 5Kaada Maizena kolmanteen astiaan.
  • Tofunuggetit ilmakeittimessä - Valmistelu askel 6Pyöritä jokainen tofupala ensin Maizenassa, kasta se sitten maitoon ja pyöritä heti sen jälkeen korppujauhoissa, jotta se peittyy tasaisesti.
  • Tofunuggetit ilmakeittimessä - Valmistelu askel 7Asettele nuggetit air fryerin koriin niin, etteivät ne ole päällekkäin. Suihkuta niiden päälle öljyä ja kypsennä Air Fry -ohjelmalla 10 minuuttia 180 °C:ssa.
  • Tofunuggetit ilmakeittimessä - Valmistelu askel 8No niin, valmista tuli!

Arvioi tämä resepti

FAQ ❓

Mihin omenaviinietikkaa tarvitaan tässä reseptissä?

Se saa kasvipohjaisen maidon hieman juoksettumaan ja paksuuntumaan, jolloin syntyy eräänlaista ”hapatettua maitoa”.
Kasvipohjaisesta maidosta ja etikasta tehty seos tarttuu tofuun paremmin ja auttaa korppujauhoja pysymään pinnassa. Se tuo makuun myös hieman hapokkuutta.
Valitse kiinteää tai erityisen kiinteää tofua. Siinä on vähemmän vettä, joten sitä tarvitsee puristaa lyhyemmän aikaa.
Kypsät tofunugetit säilyvät jääkaapissa ilmatiiviissä astiassa 3–4 päivää, mutta ne ovat parhaimmillaan tuoreina.
Kyllä, voit valmistaa nuggetit etukäteen ja lämmittää ne varovasti uudelleen air fryerissa.
Nämä nuggetit sopivat täydellisesti yhteen vegaanisen majoneesin, BBQ-kastikkeen tai hapanimeläkastikkeen kanssa – valitse oman makusi mukaan!

Keittoastiat

Ilmafritteri

Attribuutit

Säilytys jääkaapissa
PPetitchef_FI

Saatat pitää

Kysymykset

Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat

Christelle GaryChristelle Gary
Urheilijana ja kasvissyöjänä rakastan haasteita: haluan luoda kasvisruokia, jotka sisältävät runsaasti proteiinia ilman, että budjetti räjähtää! Mikä on tehtäväni Ptitchefillä? Todistaa, että palkokasvit voivat olla herkullisia, luovia ja todella vastustamattomia. Kikherneet, linssit ja pavut, varokaa vain!

Kommentit

Arvioi tämä resepti: