Rapeat tonnikalapyörykät air fryerissa – vastustamaton alkupala!

äänestä nyt
Alkupala
Erittäin helppoa
50 min
873 Kcal

Kukapa ei rakastaisi herkullisia tonnikalapyöryköitä? Tämä resepti on erinomainen vaihtoehto nopeaksi ja ravitsevaksi alkupalaksi, ja se sopii täydellisesti myös terveellistä ruokavaliota suosiville, sillä pyörykät valmistetaan Air Fryerissa (tai halutessasi uunissa). Pyörykät ovat rapeita ulkopuolelta ja pehmeitä sisältä. Tarjoile ne haluamasi kastikkeen, kuten jogurttikastikkeen tai tartarkastikkeen, kanssa tai lisukkeena salaattia. Avaa vain tonnikalapurkki! Tutustu reseptiin alla:

Ainesosat

2

Panerointiin:

Materiaalit

  • paistinpannu
  • veitsi
  • pienet kulhot
  • Air Fryer -kiertoilmakypsennin
  • öljysuihke

Valmistelu

Valmistelu5 min
Odotusaika30 min
Kypsennysaika15 min
  • Rapeat tonnikalapyörykät air fryerissa – vastustamaton alkupala! - Valmistelu askel 1Keitä kuoritut perunat kypsiksi kiehuvassa vedessä. Valuta ne ja soseuta haarukalla. Siirrä sivuun.
  • Rapeat tonnikalapyörykät air fryerissa – vastustamaton alkupala! - Valmistelu askel 2Kuullota hienonnettua salottisipulia ja valkosipulia paistinpannulla pienessä määrässä oliiviöljyä.
  • Rapeat tonnikalapyörykät air fryerissa – vastustamaton alkupala! - Valmistelu askel 3Lisää tonnikala (valutettu), perunasose, jauhot, suola, pippuri ja persilja. Sammuta lämpö ja sekoita kaikki keskenään. Anna jäähtyä kokonaan.
  • Rapeat tonnikalapyörykät air fryerissa – vastustamaton alkupala! - Valmistelu askel 4Pyörittele taikinasta haluamasi kokoisia palloja. Paneroi ne tässä järjestyksessä: ensin vehnäjauhoissa, sitten kananmunassa ja lopuksi pankojauhoissa.
  • Rapeat tonnikalapyörykät air fryerissa – vastustamaton alkupala! - Valmistelu askel 5Toista, kunnes kaikki pyörykät on valmistettu. Anna niiden levätä jääkaapissa noin 30 minuuttia.
  • Rapeat tonnikalapyörykät air fryerissa – vastustamaton alkupala! - Valmistelu askel 6Suihkuta Air Fryerin koriin oliiviöljyä ja asettele pyörykät koriin niin, että niiden väliin jää tilaa. Suihkuta pyörylöiden päälle vielä hieman öljyä ja kypsennä Air Fryer -tilassa 190 °C:ssa 8 minuuttia. Käännä pyörykät kypsennyksen puolivälissä.
  • Rapeat tonnikalapyörykät air fryerissa – vastustamaton alkupala! - Valmistelu askel 7Valmista! Tarjoile halutessasi haluamasi kastikkeen tai sitruunamehun kanssa.

Arvioi tämä resepti

FAQ ❓

Kuinka kauan tonnikalapyörykät säilyvät?

Säilytä niitä ilmatiiviissä astiassa jääkaapissa enintään 3 päivää. Lämmitä ne uudelleen Air Fryerissa tai uunissa.
Kyllä, voit pakastaa ne.
Totta kai. Noudata samoja valmistusohjeita ja paista pyörykät sitten runsaassa kuumassa öljyssä. Valuta ne, kun ne ovat kullanruskeita. Voit valmistaa ne myös uunissa ilman uppopaistamista.
Tarjoile pyörykät esimerkiksi tare-kastikkeen, jogurttikastikkeen tai tzatzikin kanssa.

Ravitsemus

1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 873Kcal
  • Carbo: 140.4g
  • Kokonaisrasva: 15.1g
  • Tyydyttynyt rasva: 2.7g
  • Proteiinit: 37.7g
  • Kuidut: 9g
  • Sokeri: 5.7g
  • ProPoints: 23
  • SmartPoints: 24
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (355g)

Keittoastiat

Ilmafritteri

Attribuutit

Voidaan pakastaa
Säilytys jääkaapissa
PPetitchef_FI

Saatat pitää

Kysymykset

Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat

Mirella MendonçaMirella Mendonça
Olen Petitchefin (Portugali ja Brasilia) toimitusvastaava ja suuri matkustamisen ja maailman gastronomian ystävä, aina etsimässä uusia makuja ja kokemuksia. Vaikka rakastan tutkia erilaisten kulttuurien herkkuja, äitini ruoka on aina suosikkini – sillä ainutlaatuisella maulla, jonka vain hän osaa luoda.

Kommentit

Arvioi tämä resepti: