Kuinka keittää kananmuna pehmeäksi?

äänestä nyt
Alkuruoka
Erittäin helppoa
25 min
181 Kcal

Yksinkertaiseen, nopeaan ja ennen kaikkea ihanan nostalgiseen illalliseen sopivat pehmeäksi keitetyt kananmunat. Tuoreiden leipätikkujen lisäksi valmistamme bataattiranskalaisia, joita voi dipata munankeltuaiseen! Voimme siis taata, että tämä herkullinen ateria maistuu sinulle ;-)

Ainesosat

3

Valmistelu

Valmistelu5 min
Kypsennysaika20 min
  • Kuori bataatti ja leikkaa se tikuiksi.
  • Sekoita bataattitikut oliiviöljyn, suolan ja pippurin kanssa ja levitä ne leivinpaperilla vuoratulle uunipellille.
  • Paista 30 minuuttia 180 °C:ssa.
  • Kun bataattien kypsymisaikaa on jäljellä 5 minuuttia, keitä munia 3 minuuttia kiehuvassa vedessä.
  • Kun munat ovat kypsiä, siirrä ne heti kulhoon kylmää vettä kypsymisen pysäyttämiseksi.
    Leikkaa munista yläosa pois ja tarjoile bataattiranskalaisten kanssa leipätikkujen sijaan ;-)

Arvioi tämä resepti

FAQ ❓

Mikä on paras tapa keittää pehmeäksi keitetty muna?

Paras tapa on laittaa munat kiehuvaan veteen kolmeksi minuutiksi ja siirtää ne sitten heti kulhoon kylmää vettä kypsymisen pysäyttämiseksi.
Tasaisen kypsymistuloksen varmistamiseksi kannattaa käyttää keskikokoisia munia, mutta kypsennysaikaa voi säätää, jos käytät pienempiä tai suurempia munia.
Muna on kypsynyt sopivasti, kun valkuainen on hyytynyt ja keltuainen on vielä valuva. Voit tarkistaa kypsyyden rikkomalla kuoren varovasti kypsennyksen jälkeen.
Tuoreet leipätikut ovat perinteinen lisuke, mutta munien kanssa voi tarjota myös bataattiranskalaisia, rapeita kasviksia tai vaikkapa avokadoviipaleita herkulliseksi lisukkeeksi.
Reseptin valmisteluun kuluu noin 5 minuuttia ja kypsennykseen kaikkiaan 20 minuuttia, joten herkullinen ja nostalginen ateria valmistuu yhteensä 25 minuutissa.

Ravitsemus

1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 181Kcal
  • Carbo: 14.2g
  • Kokonaisrasva: 9.8g
  • Tyydyttynyt rasva: 2g
  • Proteiinit: 7.6g
  • Kuidut: 2.6g
  • Sokeri: 5.7g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (139g)
PPetitchef_FI

Saatat pitää

Kysymykset

Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat

Kommentit

Arvioi tämä resepti: