Täytetty kaali uunissa (jotta kaikki rakastaisivat tätä vihannesta!)

äänestä nyt
Pääruoka
Erittäin helppoa
1 h 10 m
186 Kcal

Meillä on uusi tehtävä: saada koko perhe rakastamaan lehtikaalia (joka tunnetaan myös nimellä "omenakaali")! Kokeile tätä reseptiä jauhelihalla täytetylle kaalille pääruoaksi! Se on helppo valmistaa ja näiden kahden valmisteen yhdistelmä on täydellinen yhdistelmä :-) Älä epäröi antaa meille palautetta kommenteissa. Sillä välin jätämme sinulle reseptin vaiheittaisen selityksen alle ↓

Ainesosat

6

Materiaalit

  • puiset hakaset
  • gratiinivuoka

Valmistelu

Valmistelu25 min
Kypsennysaika45 min
  • Täytetty kaali uunissa (Jotta kaikki rakastaisivat tätä vihannesta!) - Valmistelu askel 1Blanchoi kaalinlehtiä 1 minuutti kiehuvassa vedessä ja aseta ne sitten jääveteen.
  • Täytetty kaali uunissa (Jotta kaikki rakastaisivat tätä vihannesta!) - Valmistelu askel 2Ruskista hienonnettu valkosipuli ja sipuli oliiviöljyssä. Lisää pieniksi paloiksi leikatut porkkana ja purjo ja paista muutama minuutti keskilämmöllä. Mausta suolalla ja pippurilla.
  • Täytetty kaali uunissa (Jotta kaikki rakastaisivat tätä vihannesta!) - Valmistelu askel 3Liota leipäviipaleita maidossa muutaman minuutin ajan. Sekoita kananmuna, jauheliha ja liotettu leipä pieniksi paloiksi leikattuna.
  • Täytetty kaali uunissa (Jotta kaikki rakastaisivat tätä vihannesta!) - Valmistelu askel 4Lisää tämä seos pannulle vihannesten kanssa ja paista 5 minuuttia keskilämmöllä.
  • Täytetty kaali uunissa (Jotta kaikki rakastaisivat tätä vihannesta!) - Valmistelu askel 5Täytä kaalinlehdet noin 3 ruokalusikallisella täytettä per lehti.
  • Täytetty kaali uunissa (Jotta kaikki rakastaisivat tätä vihannesta!) - Valmistelu askel 6Taita kaalinlehtien reunat täytteen ympärille ja pistele ne kahdella puupuikolla (liota niitä vedessä noin 1 minuutti ennen käyttöä, jotta ne eivät pala).
  • Täytetty kaali uunissa (Jotta kaikki rakastaisivat tätä vihannesta!) - Valmistelu askel 7Asettele kaalipaketit kattilaan ja kaada puolet liemestä astian pohjalle. Paista 45 minuuttia 200 °C:ssa, tarvittaessa voitele lihaliemellä. Ja voilà, se on valmis!

Arvioi tämä resepti

FAQ ❓

Mitä lihaa minun pitäisi käyttää täytteen tekemiseen?

Voit käyttää makkaranlihaa, vasikanlihaa, karitsanlihaa tai, kuten me, jauhelihaa.
Voit korvata leivän keittämättömällä riisillä. Se kypsyy samaan aikaan muun täytteen kanssa, kun kaali on uunissa.
Kyllä, voit käyttää täytettä minkä tahansa vihanneksen, kuten kesäkurpitsan, tomaatin ja jopa siipikarjan, kuten kanan, täytteeksi.
Voit käyttää esimerkiksi riisiä tai höyrytettyjä perunoita.
Voit lisätä tomaattikastiketta. Olemme valinneet täytetyn kaalin keittämisen liemessä, mutta voit korvata sen esimerkiksi tomaattikastikkeella, gorgonzolakastikkeella tai sienikastikkeella.
Kyllä, voit! Älä pelkää tehdä kerralla paljon, niin saat niitä ympäri vuoden!
Ne säilyvät 4 päivää ilmatiiviissä astiassa jääkaapissa.

Ravitsemus

1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 186Kcal
  • Carbo: 10.7g
  • Kokonaisrasva: 9.9g
  • Tyydyttynyt rasva: 3.3g
  • Proteiinit: 12.4g
  • Kuidut: 2.1g
  • Sokeri: 4.3g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (245g)

Keittoastiat

Uuni

Attribuutit

Voidaan pakastaa
Säilytys jääkaapissa
PPetitchef_FI

Kysymykset

Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat

Kommentit

Arvioi tämä resepti: