Espanjalaiset linssit
äänestä nyt
Etsitkö helppoa, kaiken kattavaa muhennosreseptiä? Valitse nämä espanjalaistyyppiset linssit, jotka tunnetaan perinteisesti nimellä "Lentejas". Resepti on periytynyt sukupolvelta toiselle :-) Voit lisätä oman persoonallisen kosketuksesi, joka tekee kaiken eron! Jotkut haluavat lisätä kanaa tai mustamakkaraa, toiset riisiä ja linssejä - se on sinusta kiinni! Älä epäröi kertoa meille mieltymyksesi kommenteissa ;-)
Ainesosat
4
Materiaalit
- 1 iso kattila
Valmistelu
Valmistelu15 min
Kypsennysaika40 min
Laita vesi ja linssit kattilaan ja kiehauta. Jätä keskilämmölle 15 minuutiksi.
Lisää peruna ja tomaatti, kuorittu ja pilkottu. Lisää hienonnettu paprika ja sipuli sekä kokonaiset valkosipulinkynnet (kuorittuina).
Kuori porkkana ja viipaloi se ohueksi. Lisää se seokseen pekonin kanssa. Sekoita hyvin.
Aseta chorizo-palat kelmulla peitetylle lautaselle ja laita mikroaaltouuniin 1 minuutiksi. Tämä poistaa chorizosta rasvan.
Lisää se seokseen suolan, paprikan ja oliiviöljyn kanssa. Sekoita hyvin, peitä ja kypsennä 25 minuuttia miedolla lämmöllä (tai kunnes perunat ovat kypsiä).
Ja nyt espanjalaiset linssisi ovat valmiita!
FAQ ❓
Kuinka kauan espanjalaisten linssien valmistaminen kestää?
Valmistusaika on yhteensä 55 minuuttia, josta 15 minuuttia valmistelua ja 40 minuuttia kypsennystä.
Voinko lisätä muita aineksia espanjalaisiin linsseihin?
Kyllä, voit lisätä esimerkiksi kanaa, mustamakkaraa tai riisiä oman maun mukaan.
Mitkä ovat espanjalaisten linssien pääraaka-aineet?
Pääraaka-aineita ovat linssit, peruna, tomaatti, paprika, sipuli, valkosipuli, porkkana, pekoni ja chorizo.
Onko espanjalaiset linssit terveellinen vaihtoehto?
Kyllä, linssit ovat ravinteikkaita ja tarjoavat runsaasti proteiinia sekä kuitua, mikä tekee niistä terveellisen vaihtoehdon.
Voiko espanjalaisia linssejä valmistaa etukäteen?
Kyllä, voit valmistaa linssit etukäteen ja lämmittää ne uudelleen ennen tarjoilua, mikä tekee niistä kätevän vaihtoehdon kiireisiin päiviin.
Ravitsemus
1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 332Kcal
- Carbo: 23.8g
- Kokonaisrasva: 18.3g
- Tyydyttynyt rasva: 5.6g
- Proteiinit: 15.4g
- Kuidut: 5.6g
- Sokeri: 4.7g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 11
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (597g)
Keittoastiat
Liesitaso
Saatat pitää
Suolatut linssit
Magdalena, espanjalaiset madeleinit.
Espanjalaiset tonnikala-empanadat
Mansikkaiset minikääryleet, pink panthers
Oreo-keksitryffelit
Purjofondue
Painovoimakakku
Mojito-juustokakku
Naudanlihansamoussat
Paahdetut viikunat
Marinoidut simpukat pate
Kurkku makit
Kysymykset
Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat
Kommentit
Arvioi tämä resepti:
Arvioi tämä resepti