Superhelppo parsakaalipasta, joka saa lapset innostumaan vihanneksista

äänestä nyt
Pääruoka
Erittäin helppoa
49 min
370 Kcal

Parsakaalipasta on täydellinen ruoka, jolla saa lapset innostumaan vihanneksista – ja jopa aikuisetkin! Kauniin vihreä väri ja suussa sulava rakenne tekevät siitä sekä lohdullisen että kevyen annoksen. Etkö usko? Kokeile tätä yksinkertaista ja herkullista reseptiä, jossa kasvikset pääsevät oikeuksiinsa mausta tinkimättä :) Höyrytetty parsakaali säilyttää hyvät ravintoaineensa ja makunsa, ja sopii täydellisesti yhteen nopean voi-parmesaanikastikkeen kanssa! Vain muutamassa minuutissa valmistat kermaisen ja maukkaasti maustetun pastan!

Ainesosat

2

Paistamiseen:

Materiaalit

  • sakset
  • silppuri
  • iso kattila
  • paistinpannu
  • tuorekelmu

Valmistelu

Valmistelu15 min
Odotusaika30 min
Kypsennysaika4 min
  • Superhelppo parsakaalipasta, joka saa lapset innostumaan vihanneksista - Valmistelu askel 1Höyrytä parsakaali ja laita se silppuriin.
  • Superhelppo parsakaalipasta, joka saa lapset innostumaan vihanneksista - Valmistelu askel 2Lisää jauhot ja suola.
  • Superhelppo parsakaalipasta, joka saa lapset innostumaan vihanneksista - Valmistelu askel 3Sekoita kaikki ainekset, kunnes muodostuu taikina.
  • Superhelppo parsakaalipasta, joka saa lapset innostumaan vihanneksista - Valmistelu askel 4Jauhota työtaso ja muotoile taikina palloksi.
  • Superhelppo parsakaalipasta, joka saa lapset innostumaan vihanneksista - Valmistelu askel 5Kääri taikina kelmuun ja laita jääkaappiin 30 minuutiksi.

    *Jos taikina on hieman tahmeaa, voit jauhottaa sitä hieman, jotta sitä olisi helpompi käsitellä.
  • Superhelppo parsakaalipasta, joka saa lapset innostumaan vihanneksista - Valmistelu askel 6Kiehauta suolalla maustettu vesi suuressa kattilassa. Leikkaa taikinasta saksilla pastapaloja suoraan kattilaan ja keitä ne kypsiksi.
  • Superhelppo parsakaalipasta, joka saa lapset innostumaan vihanneksista - Valmistelu askel 7Kun pastapalat nousevat pintaan, valuta ne.
  • Superhelppo parsakaalipasta, joka saa lapset innostumaan vihanneksista - Valmistelu askel 8Sulata voi paistinpannussa ja lisää pastapalat.
    *Voit paistaa niitä enemmän tai vähemmän makusi mukaan.
  • Superhelppo parsakaalipasta, joka saa lapset innostumaan vihanneksista - Valmistelu askel 9Lisää pippuri ja parmesaani ja sekoita.
  • Superhelppo parsakaalipasta, joka saa lapset innostumaan vihanneksista - Valmistelu askel 10Valmista tuli!
    *Lisäsimme vielä parmesaania, koska rakastamme sitä.

Arvioi tämä resepti

FAQ ❓

Voiko tämän pastan valmistaa myös muista vihanneksista?

Kyllä, voit käyttää haluamiasi vihanneksia, esimerkiksi porkkanaa tai kurpitsaa. Valuta vihannekset hyvin ennen kuin soseutat ne jauhojen kanssa.
Voit paistaa pastan voissa ja lisätä joukkoon parmesaania, kuten me teimme, tai nauttia sen esimerkiksi peston kanssa!
Voit muotoilla taikinan tangoksi ja leikata siitä gnoccheja. Ne ovat kypsiä, kun ne nousevat kattilassa veden pinnalle.
Voit myös kaulia taikinan ohueksi ja valmistaa siitä lasagnelevyjä tai tagliatellea. Muista jauhottaa taikina hyvin, jotta se ei tartu kiinni.

Ravitsemus

1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 370Kcal
  • Carbo: 62.9g
  • Kokonaisrasva: 4.9g
  • Tyydyttynyt rasva: 2.7g
  • Proteiinit: 14.4g
  • Kuidut: 6.4g
  • Sokeri: 3.7g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 11
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (220g)

Keittoastiat

Liesitaso

Attribuutit

Säilytys jääkaapissa
hävikitön
PPetitchef_FI

Saatat pitää

Kysymykset

Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat

Juliette HessJuliette Hess
Olen luonut ruokasisältöä Petitchefille vuodesta 2017 lähtien.
Rakastan matkustamista ja uusien ruokien löytämistä, uusien ruokatrendien kokeilemista sekä uusiin ravintoloihin tutustumista.
Olen kaikenlaisten pastojen ja nuudeleiden suuri ystävä ❤ udonnuudeleista tagliatelleen, rakastan niiden valmistamista ja teen niitä jopa itse kotona!
Valmistelen, kuvaan ja valokuvaan parhaillani seuraavaa reseptiänne, ja toivon, että pidätte siitä!

Kommentit

Arvioi tämä resepti: