Munat benedict: täydellinen aamiaisresepti!

äänestä nyt
Alkuruoka
Erittäin helppoa
20 min
418 Kcal

Jos rakastat brunssia ja suolaisia aamiaisia, tässä on resepti, jonka pitäisi tehdä sinut onnelliseksi: munat Benedict (tai "oeufs bénédictine" kanadalaisille ystävillemme!). Englantilaisten muffinssien, haudutettujen kananmunien, pekonin ja hollandaise-kastikkeen yhdistelmä saa varmasti makunystyrät herkistymään. Suutasi kuohuu! Jätämme sinulle siis reseptimme vaiheet ;-)

Ainesosat

4

Munat Benedict :

Hollandaise-kastiketta varten :

Valmistelu

Valmistelu10 min
Kypsennysaika10 min
  • Hollandaise-kastiketta varten: sekoita kattilassa munankeltuaiset, vesi, sitruunamehu, suola ja pippuri.
  • Laita kattila miedolle lämmölle ja lisää hienonnettu voi vähän kerrallaan koko ajan sekoittaen. Varo, ettei seos kiehu ;-) Kun kastike on paksuuntunut, ota pois liedeltä ja laita sivuun.
  • Munien keittäminen: lisää kiehuvaan veteen valkoviinietikkaa ja muodosta lusikalla pyörre. Riko munat veteen ja keitä 3 minuuttia. Valkuainen pakkautuu keltuaisen ympärille.
    Kun munat ovat kypsiä, laita ne kulhoon kylmää vettä, jotta kypsennysprosessi pysähtyy.
  • Kypsennä sillä välin pekoniviipaleet ja paahda halkaistut englantilaiset muffinit.
  • Munat Benedictin kokoaminen:
    * viipale englantilaista muffinia
    * ruokalusikallinen hollandaise-kastiketta levitettynä päälle.
    * viipale pekonia
    * kiehautettu kananmuna
    * päälle kaadetaan hieman hollandaise-kastiketta.
    * hienonnettua ruohosipulia
    * toinen puolikas englantilaisesta muffinista.

    Toista ja nauti!

Arvioi tämä resepti

Havainnot

Halutessasi voit lisätä hollandaise-kastikkeeseen muutaman sitruunan kuoren antaaksesi sille lisää särmää ;-)

Ravitsemus

1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 418Kcal
  • Carbo: 29.1g
  • Kokonaisrasva: 24.3g
  • Tyydyttynyt rasva: 12.2g
  • Proteiinit: 17.9g
  • Kuidut: 2.8g
  • Sokeri: 4.2g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 15
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (186g)
PPetitchef_FI

Kysymykset

Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat

Kommentit

Arvioi tämä resepti: