Benedictin munat: täydellinen aamiaisresepti!

äänestä nyt
Alkuruoka
Erittäin helppoa
20 min
418 Kcal

Jos rakastat brunssia ja suolaista aamiaista, tässä on resepti, joka saa varmasti hyvälle tuulelle: Benedictin munat (joita kanadalaiset ystävämme kutsuvat nimellä "oeufs bénédictine"!). Englantilaisten muffinien, uppomunien, pekonin ja hollandaisekastikkeen yhdistelmä saa makunystyrät varmasti hyrräämään. Vesi nousee jo kielelle, vai mitä? Tässä tulevat reseptin työvaiheet ;-)

Ainesosat

4

Benedictin muniin:

Hollandaisekastikkeeseen:

Valmistelu

Valmistelu10 min
Kypsennysaika10 min
  • Hollandaisekastiketta varten: sekoita kattilassa munankeltuaiset, vesi, sitruunamehu, suola ja pippuri.
  • Laita kattila miedolle lämmölle ja lisää pieniksi paloiksi leikattu voi vähitellen koko ajan sekoittaen. Varo, ettei seos kiehu ;-) Kun kastike on paksuuntunut, nosta kattila liedeltä ja laita kastike sivuun.
  • Uppomunia varten: lisää kiehuvaan veteen valkoviinietikkaa ja pyöräytä vettä lusikalla niin, että siihen muodostuu pyörre. Riko kananmunat veteen ja kypsennä 3 minuuttia. Valkuainen kypsyy keltuaisen ympärille.
    Kun munat ovat kypsiä, siirrä ne kulhoon, jossa on kylmää vettä, jotta kypsyminen pysähtyy.
  • Kypsennä sillä välin pekoniviipaleet ja paahda puoliksi leikatut englantilaiset muffinssit.
  • Benedictin munien kokoaminen:
    * englantilaisen muffinssin puolikas
    * ruokalusikallinen hollandaisekastiketta levitettynä päälle
    * viipale pekonia
    * uppomuna
    * hieman hollandaisekastiketta päälle
    * hienonnettua ruohosipulia
    * englantilaisen muffinssin toinen puolikas

    Toista sama muiden annosten kanssa ja nauti!

Arvioi tämä resepti

Havainnot

Halutessasi voit lisätä hollandaisekastikkeeseen hieman sitruunankuorta antamaan sille lisää särmää ;-)

Ravitsemus

1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 418Kcal
  • Carbo: 29.1g
  • Kokonaisrasva: 24.3g
  • Tyydyttynyt rasva: 12.2g
  • Proteiinit: 17.9g
  • Kuidut: 2.8g
  • Sokeri: 4.2g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 15
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (186g)

Keittoastiat

Liesitaso

Attribuutit

Säilytys jääkaapissa
PPetitchef_FI

Saatat pitää

Kysymykset

Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat

Kommentit

Arvioi tämä resepti: