Lohinyytit

äänestä nyt
Pääruoka
Erittäin helppoa
30 min
227 Kcal

Kun haluat valmistaa ruokaa terveellisesti, helposti ja nopeasti, leivinpaperinyytissä kypsentäminen on erinomainen vaihtoehto! Tänään vuorossa ovat lohinyytit porkkanan ja purjon kera. Tämä resepti onnistuu varmasti: kirjalliset ohjeet ja kuvat opastavat sinua vaihe vaiheelta. Lopputuloksena on täydellisesti kypsynyttä, suussa sulavaa kalaa, ja vihannesten maut pääsevät ihanasti esiin. Voit vaihdella makuja vaihtamalla aineksia ja lisäämällä muita mausteita tai yrttejä ;-)

Ainesosat

2

Materiaalit

  • Leivinpaperia

Valmistelu

Valmistelu10 min
Kypsennysaika20 min
  • Lohinyytit - Valmistelu askel 1Leikkaa leivinpaperista neliö. Kuori porkkanat ja leikkaa ne ohuiksi suikaleiksi kuorimaveitsellä. Asettele porkkanasuikaleet leivinpaperin keskelle.
  • Lohinyytit - Valmistelu askel 2Huuhtele purjo ja leikkaa se ohuiksi viipaleiksi. Asettele puolet purjosta porkkanoiden päälle.
  • Lohinyytit - Valmistelu askel 3Aseta lohifileepala vihannesten päälle. Mausta suolalla ja pippurilla ja ripottele päälle hieman timjamia.
  • Lohinyytit - Valmistelu askel 4Taita leivinpaperi kahtia niin, että lohi jää keskelle. Sulje nyytti vähitellen taittelemalla paperin reunat kolmioiksi koko matkalta (kuten reseptin alla olevassa videossa näytetään). Sulje nyytti taittelemalla reunat huolellisesti tai niittaamalla. Nyytti tulee sulkea tiiviisti.
  • Lohinyytit - Valmistelu askel 5Kypsennä uunissa 20 minuuttia 180 °C:ssa.
  • Lohinyytit - Valmistelu askel 6Ja valmista tuli – lohinyytit ovat valmiita!

Arvioi tämä resepti

Havainnot

Vaihtoehtoja: Voit käyttää myös muita kaloja ja vihanneksia.
Paperi: Suosi leivinpaperia alumiinifolion sijaan, sillä alumiinifoliosta voi korkeissa lämpötiloissa vapautua haitallisia aineita.

Ravitsemus

1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 227Kcal
  • Carbo: 6.7g
  • Kokonaisrasva: 11.7g
  • Tyydyttynyt rasva: 2.4g
  • Proteiinit: 22g
  • Kuidut: 3.5g
  • Sokeri: 5.6g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 6
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (228g)

Keittoastiat

Uuni

Attribuutit

Säilytys jääkaapissa
PPetitchef_FI

Saatat pitää

Kysymykset

Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat

Kommentit

Arvioi tämä resepti: