Kukkakaaligratiini

äänestä nyt
Pääruoka
Erittäin helppoa
1 h 10 m
245 Kcal

Tämän kukkakaaligratiinin avulla saat lapsetkin maistamaan kukkakaalia! Béchamelkastikkeen ja juustoraasteen ansiosta ruoka yllättää herkullisuudellaan ja maistuu varmasti ;-)

Ainesosat

5

Materiaalit

  • Uunivuoka

Valmistelu

Valmistelu25 min
Kypsennysaika45 min
  • Kukkakaaligratiini - Valmistelu askel 1Paloittele kukkakaalin kukinnot ja keitä 15 minuuttia kiehuvassa suolatussa vedessä.
  • Kukkakaaligratiini - Valmistelu askel 2Asettele kukkakaalin kukinnot valmiiksi voideltuun uunivuokaan.
  • Kukkakaaligratiini - Valmistelu askel 3Sulata voi kattilassa ja lisää jauhot kerralla. Sekoita hyvin.
  • Kukkakaaligratiini - Valmistelu askel 4Lisää maito vähitellen koko ajan sekoittaen ja anna kastikkeen sakeutua jokaisen lisäyksen jälkeen. Kun kaikki maito on lisätty, sekoita hyvin ja jatka kypsentämistä liedellä, kunnes béchamelkastike on haluamasi paksuista.
  • Kukkakaaligratiini - Valmistelu askel 5Kaada kastike kukkakaalin päälle. Lisää päälle juustoraaste.
  • Kukkakaaligratiini - Valmistelu askel 6Paista 30 minuuttia 180 °C:ssa.
  • Kukkakaaligratiini - Valmistelu askel 7Ja siinä se – kukkakaaligratiini on valmis!

Arvioi tämä resepti

Havainnot

Gluteeniton vaihtoehto: voit korvata vehnäjauhot maissitärkkelyksellä.

Lisävinkki: lisää gratiiniin pekonikuutioita ja sipulia, jos haluat siitä maukkaamman!

Ravitsemus

1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 245Kcal
  • Carbo: 14.1g
  • Kokonaisrasva: 12.4g
  • Tyydyttynyt rasva: 7.9g
  • Proteiinit: 15.4g
  • Kuidut: 7g
  • Sokeri: 10.2g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 9
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (371g)

Keittoastiat

Uuni

Attribuutit

Voidaan pakastaa
Säilytys jääkaapissa
PPetitchef_FI

Saatat pitää

Kysymykset

Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat

Kommentit

Arvioi tämä resepti: