Kukkakaaligratiini
äänestä nyt
Tämän kukkakaaligratiinin avulla saat lapsetkin maistamaan kukkakaalia! Béchamelkastikkeen ja juustoraasteen ansiosta ruoka yllättää herkullisuudellaan ja maistuu varmasti ;-)
Ainesosat
5
Materiaalit
- Uunivuoka
Valmistelu
Valmistelu25 min
Kypsennysaika45 min
Paloittele kukkakaalin kukinnot ja keitä 15 minuuttia kiehuvassa suolatussa vedessä.
Asettele kukkakaalin kukinnot valmiiksi voideltuun uunivuokaan.
Sulata voi kattilassa ja lisää jauhot kerralla. Sekoita hyvin.
Lisää maito vähitellen koko ajan sekoittaen ja anna kastikkeen sakeutua jokaisen lisäyksen jälkeen. Kun kaikki maito on lisätty, sekoita hyvin ja jatka kypsentämistä liedellä, kunnes béchamelkastike on haluamasi paksuista.
Kaada kastike kukkakaalin päälle. Lisää päälle juustoraaste.
Paista 30 minuuttia 180 °C:ssa.
Ja siinä se – kukkakaaligratiini on valmis!
Havainnot
Gluteeniton vaihtoehto: voit korvata vehnäjauhot maissitärkkelyksellä.
Lisävinkki: lisää gratiiniin pekonikuutioita ja sipulia, jos haluat siitä maukkaamman!
Ravitsemus
1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 245Kcal
- Carbo: 14.1g
- Kokonaisrasva: 12.4g
- Tyydyttynyt rasva: 7.9g
- Proteiinit: 15.4g
- Kuidut: 7g
- Sokeri: 10.2g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 9
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (371g)
Keittoastiat
Uuni
Attribuutit
Voidaan pakastaa
Säilytys jääkaapissa
Saatat pitää

Suklaahippukeksit

Porkkanat hunaja-klementiinikastikkeessa

Savulohilevite aperitiivitarjottimelle

Erittäin helppo crème brûlée airfryerissä!

Munakoisorullat airfryerissa

Crostinit – rapeat parmesaanialkupalat

Kasvistagine (valmista seitania kanssamme!)

Maapähkinäpaneroitu kana – makuja, joita olet kaivannut!

Kukkakaali-pistaasikeitto

Kanan enchiladat chilikastikkeella

Levitteellä täytetty panini

Vadelma-tiramisu-jouluhalko
Kysymykset
Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat
Kommentit
Arvioi tämä resepti:



Arvioi tämä resepti