Kookosflan mikroaaltouunissa 8 minuutissa
äänestä nyt
Maailman nopeimpien jälkiruokien joukkoon kuuluu tämä kookosflan! Valmisteluun kuluu 2 minuuttia ja kypsennykseen mikroaaltouunissa 8 minuuttia – laskit oikein: jälkiruoka valmistuu vain 10 minuutissa! Tämä resepti kannattaa pitää tallessa, kun haluat tyydyttää makeanhimon nopeasti tai kun vieraita saapuu yllättäen :-)
Ainesosat
6
Karamelli:
Flan:
Materiaalit
- Mikroaaltouuniin sopiva vuoka (tässä 14 × 22 cm)
Valmistelu
Valmistelu5 min
Kypsennysaika8 min
Valmista karamelli: laita sokeri ja hieman vettä kattilaan ja kuumenna keskilämmöllä, kunnes karamelli muodostuu. Kaada karamelli heti mikroaaltouuniin sopivan vuoan pohjalle.
Sekoita kulhossa kookosmaito, makeutettu kondensoitu maito, kananmunat ja kookoshiutaleet.
Kaada seos vuokaan karamellin päälle.
Kypsennä vuokaa mikroaaltouunissa täydellä teholla 8 minuuttia. Tarkista kypsyys puutikulla. Jos tikku tulee puhtaana ulos, flan on valmis. Muussa tapauksessa jatka kypsentämistä.
Ota flan mikroaaltouunista ja anna sen jäähtyä kokonaan ennen kuin irrotat sen vuoasta. Valmista tuli!
FAQ ❓
Miten saat kookosflanista täydellisesti kypsyneen mikroaaltouunissa?
Tarkista kypsyys puutikulla. Jos tikku tulee puhtaana ulos, flan on valmis. Muussa tapauksessa jatka kypsentämistä 30 sekunnin jaksoissa.
Voiko kookosflanin valmistaa etukäteen?
Kyllä, voit valmistaa kookosflanin etukäteen ja säilyttää sen jääkaapissa. Se maistuu vielä paremmalta, kun se on saanut vetäytyä viileässä muutaman tunnin.
Mitä hyötyä kookoksesta on tässä jälkiruoassa?
Kookos tuo jälkiruokaan herkullista makua, ja lisäksi se sisältää runsaasti kuitua ja terveellisiä rasvahappoja, mikä tekee jälkiruoasta ravinteikkaamman.
Voiko makeutetun kondensoidun maidon korvata?
Kyllä, voit korvata makeutetun kondensoidun maidon kookosmaidolla ja pienellä määrällä sokeria, mutta se voi hieman muuttaa flanin rakennetta ja makua.
Miten kookosflan-reseptiä voi muunnella?
Voit muunnella kookosflania lisäämällä siihen sitrushedelmien kuoriraastetta, vaniljaa tai vaikka hedelmäpaloja saadaksesi siihen oman herkullisen vivahteesi.
Ravitsemus
1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 300Kcal
- Carbo: 32.9g
- Kokonaisrasva: 15.1g
- Tyydyttynyt rasva: 10.5g
- Proteiinit: 7.6g
- Kuidut: 1g
- Sokeri: 31.3g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 15
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (123g)
Keittoastiat
Mikroaaltouuni
Attribuutit
Säilytys jääkaapissa
Saatat pitää
Jogurttikakku mikroaaltouunissa 10 minuutissa
Suklaa-maapähkinävoimukikakku mikrossa minuutissa
Suklaakakku mikrossa 5 minuutissa
Mikroaaltouunikastanjat – valmiina vain 3 minuutissa!
Oreo-kakku kolmesta ainesosasta – valmis 6 minuutissa mikroaaltouunissa!
Kookosflan
Miten kypsentää lohi mikroaaltouunissa?
Mikroaaltouunissa valmistetut perunalastut
Näin kuorit paprikat mikroaaltouunissa
Pestolla ja mozzarellalla täytetyt lehtitaikinakierteet air fryerissa – valmiina 15 minuutissa!
Bresaolasta valmistetut tortellonit rucola-ricottatäytteellä – herkullista ja valmista 10 minuutissa!
Raikas ja täyteläinen rucolapesto 5 minuutissa
Kysymykset
Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat
Juliette HessOlen luonut ruokasisältöä Petitchefille vuodesta 2017 lähtien.
Rakastan matkustamista ja uusien ruokien löytämistä, uusien ruokatrendien kokeilemista sekä uusiin ravintoloihin tutustumista.
Olen kaikenlaisten pastojen ja nuudeleiden suuri ystävä ❤ udonnuudeleista tagliatelleen, rakastan niiden valmistamista ja teen niitä jopa itse kotona!
Valmistelen, kuvaan ja valokuvaan parhaillani seuraavaa reseptiänne, ja toivon, että pidätte siitä!
Rakastan matkustamista ja uusien ruokien löytämistä, uusien ruokatrendien kokeilemista sekä uusiin ravintoloihin tutustumista.
Olen kaikenlaisten pastojen ja nuudeleiden suuri ystävä ❤ udonnuudeleista tagliatelleen, rakastan niiden valmistamista ja teen niitä jopa itse kotona!
Valmistelen, kuvaan ja valokuvaan parhaillani seuraavaa reseptiänne, ja toivon, että pidätte siitä!
Kommentit
Arvioi tämä resepti:
Arvioi tämä resepti