Banaaninen kulhokakku

äänestä nyt
Jälkiruoka
Erittäin helppoa
13 min
811 Kcal

Olet ehkä jo kuullut mukikakuista – yksittäisistä herkuista, jotka valmistetaan ja kypsennetään mukissa? Tässä versiossa kakku tehdään kulhossa, jotta sen voi kumota lautaselle ja herkutella kunnolla! Kyllä, kevyt ja ravitseva kakku valmistuu aamiaiseksi vain 10 minuutissa (resepti sopii tietenkin myös jälkiruoaksi tai välipalaksi)!

Ainesosat

1

Koristeluun:

Valmistelu

Valmistelu10 min
Kypsennysaika3 min
  • Banaaninen kulhokakku - Valmistelu askel 1Muussaa banaani kulhossa haarukalla. Lisää muna ja maito ja sekoita hyvin.
  • Banaaninen kulhokakku - Valmistelu askel 2Lisää kaurahiutaleet, leivinjauhe ja ruskea sokeri seokseen ja sekoita hyvin.
  • Banaaninen kulhokakku - Valmistelu askel 3Kaada taikina kulhoon ja kypsennä mikroaaltouunissa 3 minuuttia suurimmalla teholla.
  • Banaaninen kulhokakku - Valmistelu askel 4Kumoa kakku kulhosta ja koristele haluamallasi tavalla.

Arvioi tämä resepti

Havainnot

Banaanit: pilkulliset ja hyvin kypsät banaanit sopivat tähän reseptiin täydellisesti! Ne on helpompi muussata, ja koska ne ovat niin makeita, voit vähentää lisättävän sokerin määrää ;-)\r\n\r\nLaktoosi- tai gluteeni-intoleranssi: vaihtoehtoja löytyy monia! Gluteenittomassa versiossa voit korvata kaurahiutaleet esimerkiksi tattari- tai riisihiutaleilla. Laktoosittomassa versiossa voit korvata lehmänmaidon kasvipohjaisella juomalla (esimerkiksi manteli-, kookos- tai hasselpähkinäjuomalla). \r\n\r\nSäilytys: Kulhokakku maistuu sekä lämpimänä että kylmänä. Se kannattaa kuitenkin nauttia tunnin kuluessa valmistamisesta, sillä muuten se voi kuivua liikaa, mikä olisi harmi ;-)\r\n\r\nKevyt herkku: Älä pelkää, että tämä resepti olisi liian raskas sulattaa. Koska siinä ei ole jauhoja eikä voita, se on helpommin sulava.

Ravitsemus

1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 811Kcal
  • Carbo: 149.2g
  • Kokonaisrasva: 10g
  • Tyydyttynyt rasva: 2.6g
  • Proteiinit: 20.7g
  • Kuidut: 17.1g
  • Sokeri: 114g
  • ProPoints: 21
  • SmartPoints: 37
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (775g)

Keittoastiat

Mikroaaltouuni
PPetitchef_FI

Saatat pitää

Kysymykset

Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat

Kommentit

Arvioi tämä resepti: