Avokadohummus
äänestä nyt
Uusi idea aperitiivitarjottavaksi: avokadohummus! Vihreän värinsä lisäksi avokado tekee levitteestä entistä kermaisemman ja samettisemman. Ota siis esiin kasvispuikot ja sipsit – kippis! Tämä helppo ja nopea avokadohummus valmistuu ilman kypsennystä – täydellinen valinta siis ;-) Se sisältää runsaasti kasviproteiinia, joten lisää sitä rohkeasti esimerkiksi salaatteihin. Näin voit vähentää lihankulutustasi ja samalla tutustua uusiin makuihin sekä nauttia herkullisista aterioista ;-)
Ainesosat
4
Materiaalit
- 1 tehosekoitin
Valmistelu
Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen.
Sekoita, kunnes seos on tasaista. Jos seos on liian paksua, lisää sitruunamehua.
Ripottele päälle persiljaa ja seesaminsiemeniä – valmista!
Havainnot
Tahin on seesaminsiementahnaa, jota löytyy hyvin varustelluista ruokakaupoista. Voit korvata sen muulla pähkinä- tai siementahnalla.
Ravitsemus
1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 91Kcal
- Carbo: 4.4g
- Kokonaisrasva: 6.1g
- Tyydyttynyt rasva: 0.9g
- Proteiinit: 2.6g
- Kuidut: 3.2g
- Sokeri: 1.1g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 3
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (62g)
Attribuutit
Säilytys jääkaapissa
Saatat pitää
Curryllä maustetut samosat
Torta caprese – mehevä suklaakakku
Brasilialainen kookoskakku – bolo toalha felpuda
Naudan tartarpihvi
Hovimestarinvoi (helppo ja nopea)
Avokado-carbonara-spagetti
Samettinen kesäkurpitsakeitto
Suklaaruusut maissihiutaleista
Halloween-cake pops
Spaghetti cacio e pepe: 3 ainesosaa ja makujen räjähdys!
Raikas ja täyteläinen rucolapesto 5 minuutissa
Pasta parmesaanikastikkeella ja kirsikkatomaateilla
Kysymykset
Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat
Kommentit
Arvioi tämä resepti:
Arvioi tämä resepti