Avokadohummus

äänestä nyt
Alkupala
Erittäin helppoa
5 min
91 Kcal

Uusi idea aperitiivin seuraksi: avokadohummus! Vihreän värinsä lisäksi se tekee levitteestäsi vielä kermaisempaa ja sileämpää. Ota siis esiin vihannestikkusi / sipsisi ja tchin tchin! Se on helppo tehdä, nopea valmistaa eikä sitä tarvitse keittää: lyhyesti sanottuna se on ihanteellinen ;-) Erittäin runsaasti kasviproteiineja, älä epäröi lisätä tätä hummusta esimerkiksi salaatteihisi. Voit vähentää lihan kulutusta samalla, kun löydät uusia makuja ja jatkat nauttimista aterioilla ;-)

Ainesosat

4

Materiaalit

  • 1 sekoitin

Valmistelu

  • Avokadohummus - Valmistelu askel 1Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen.
  • Avokadohummus - Valmistelu askel 2Sekoita seos tasaiseksi. Jos koostumus on liian tahmea, lisää sitruunaa.
  • Avokadohummus - Valmistelu askel 3Ripottele päälle persiljaa ja seesaminsiemeniä, ja olet valmis!

Arvioi tämä resepti

Havainnot

Tahin on seesamipyreetä. Sitä löytyy supermarketeista. Voit korvata sen jollain muulla öljysiemen-soseella.

Ravitsemus

1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 91Kcal
  • Carbo: 4.4g
  • Kokonaisrasva: 6.1g
  • Tyydyttynyt rasva: 0.9g
  • Proteiinit: 2.6g
  • Kuidut: 3.2g
  • Sokeri: 1.1g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (62g)

Attribuutit

Säilytys jääkaapissa
PPetitchef_FI

Saatat pitää

Kysymykset

Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat

Kommentit

Arvioi tämä resepti: