Detox vihreä mehu ilman uuttimen, maksimaalinen vitamiineja!
äänestä nyt
Kokeile detox-vihermehureseptiä, joka on täydellinen juoma maksimaalisten vitamiinien saamiseksi! Tässä helposti valmistettavassa mehussa yhdistyvät kurkku, vihreä omena, sitruunamehu, tuore pinaatti ja vesi, ja se on erittäin virkistävä ja ravitseva juoma. Tämä kotitekoinen vihreä mehu sopii erinomaisesti päivän alkuun tai energiapotkuksi milloin tahansa, ja se on terveellinen ja virkistävä vaihtoehto erityisesti kesällä :-) Suosittelemme lisäämään runsaasti jääpaloja!
Ainesosat
1
Materiaalit
- Leikkuulauta
- Siivilä
- Tehosekoitin
Valmistelu
Pese pinaatti vedessä ja valuta se siivilässä.
Purista yhden sitruunan mehu.
Pese ja kuutioi kurkku ja vihreä omena.
Sekoita kurkku, pinaatti, omena, sitruunamehu ja vesi tehosekoittimessa tasaiseksi.
Siivilöi seos siivilän läpi.
Ja nyt vihreä detox-mehusi on valmis! Voit tarjoilla sen jäillä.
FAQ ❓
Miten säilytän detox-vihermehua?
Kaada se ilmatiiviiseen pulloon ja säilytä sitä jääkaapissa. Se on parasta juoda 24 tunnin kuluessa, jotta saat kaikki sen ravintoaineet hyödynnettyä.
Voiko detox-vihermehuun lisätä superfoodeja?
Kyllä, voit lisätä detox-vihermehuun superfoodeja, kuten spirulinaa, chlorellaa tai chia-siemeniä, saadaksesi lisää ravintoaineita.
Miten saan detox-vihermehun maistumaan paremmalta?
Voit tehdä detox-vihermehusta maukkaamman lisäämällä omenan tai päärynän luonnollista makeutta tai hieman tuoretta minttua virkistäväksi.
Mitä hyötyä detox-vihermehusta on?
Tämäntyyppinen mehu sisältää runsaasti vitamiineja, kivennäisaineita ja antioksidantteja. Se auttaa nesteyttämään kehoa, parantamaan ruoansulatusta, lisäämään energiaa ja tukemaan immuunijärjestelmää.
Voinko tehdä vihreää detox-mehua pakastetuista hedelmistä ja vihanneksista?
Vastaus: Kyllä, voit käyttää pakastevihanneksia detox-vihermehun valmistukseen. Muista sulattaa ne ennen sekoittamista, jotta saat sileän rakenteen.
Minkä kanssa voin tarjoilla detox-vihermehua tasapainoiseksi aamiaiseksi?
Tarjoile detox-vihermehusi tasapainoisen aamiaisen kanssa, joka sisältää proteiineja, kuten kreikkalaista jogurttia tai kananmunia, ja monimutkaisia hiilihydraatteja, kuten kaurapuuroa tai täysjyväleipää!
Ravitsemus
1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 118Kcal
- Carbo: 20.8g
- Kokonaisrasva: 0.7g
- Tyydyttynyt rasva: 0.1g
- Proteiinit: 2.5g
- Kuidut: 5.4g
- Sokeri: 19.4g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 6
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (490g)
Keittoastiat
Sekoitin
Attribuutit
Säilytys jääkaapissa
Kysymykset
Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat
Kommentit
Arvioi tämä resepti:
Arvioi tämä resepti