Kultainen maito tai kultainen maito: terveyden ja hyvinvoinnin juoma!
Onko kultainen maito sinulle tuttu? Tämä ikivanha juoma, jonka juuret ovat Intiassa, on yhä suositumpi terveysvaikutustensa (muun muassa tulehdusta ehkäisevä vaikutus) ja immuniteetin vahvistaminen sekä eksoottisen makunsa ansiosta, joka valloittaa makumaailman. Kultaisen maidon resepti on erittäin yksinkertainen, ja sitä voidaan helposti mukauttaa. Pohjana käytetään maitoa (kasvis- tai eläinmaitoa), jota kuumennetaan kurkumajauheella (tärkein mauste) sekä inkiväärillä, kanelilla ja mustapippurilla. Näetkö, miten helppoa se on? Valmista sitten tämä ikivanha juoma tänään ja kerro meille, mitä mieltä olet. Vaiheittaiset ohjeet ovat alla↓↓↓.
Ainesosat
Makeuttaminen:
Materiaalit
- 1 kattila
- 1 puulusikka
- 1 lasi
Valmistelu
Erottele mausteet.
Kuumenna maito miedolla lämmöllä.
Lisää sitten kurkuma, inkivääri, kaneli ja mustapippuri.
Anna hautua noin 2 minuuttia välillä sekoittaen, kunnes kaikki mausteet ovat liuenneet.
Jos haluat, siivilöi maito. Hunajan käyttö on vapaaehtoista. Nauti!
Havainnot
Mistä kultainen maito on peräisin?
Kultainen maito on ikivanha juoma, jonka juuret ovat syvällä ayurveda-lääketieteessä, perinteisessä intialaisessa parannusjärjestelmässä, jolla on yli 5 000 vuoden historia. Tämä ikivanha käytäntö pyrkii tasapainottamaan kehon, mielen ja hengen.
Mitkä ovat kultaisen maidon hyödyt?
Tällä maidolla on tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, antioksidanttinen vaikutus, se vahvistaa immuunijärjestelmää, parantaa ruoansulatusta ja edistää rentoutumista.
Voinko vaihdella mausteita?
Ehdottomasti. Käytä myös kardemummaa tai muskottipähkinää.
Mitä maitoja voin käyttää tässä reseptissä?
Valitsemasi kasvimaitoja, kuten manteli-, kookos- ja kauramaitoa, tai yksinkertaisesti eläinmaitoa (rasvatonta, puolirasvatonta tai täysmaitoa).
Miten ja milloin minun pitäisi kuluttaa kultaista maitoa?
Kuluta sitä lämpimänä ja mieluiten ennen nukkumaanmenoa rentoutumisen ja levollisen unen edistämiseksi.