Kana ja kermaisen pinaatti- ja sienikastikkeen kera

äänestä nyt
Pääruoka
Erittäin helppoa
1 tunti
487 Kcal

Eikö sinulla ole ideoita illalliseksi? Tee erityisen kermainen pinaatti- ja sienikastike ja lisää siihen kananreidet. Lisäkkeeksi riittää, kun keität riisiä, pastaa tai perunoita, ja ateria on valmis! Eikö olekin helppoa?

Ainesosat

6

Kana :

Kastike :

Materiaalit

  • 2 paistinpannua

Valmistelu

Valmistelu15 min
Kypsennysaika45 min
  • Kana ja kermaisen pinaatti- ja sienikastikkeen kera - Valmistelu askel 1-Poista kanasta luut ja leikkaa palat kahtia. Sulata voi ja oliiviöljy kuumalla pannulla ja paista kanaa 5 minuuttia kummaltakin puolelta.

    -Lisää suola, pippuri ja timjami ja sekoita hyvin. Kaada vesi pannulle ja peitä se. Anna hautua noin 45 minuuttia.
  • Kana ja kermaisen pinaatti- ja sienikastikkeen kera - Valmistelu askel 2-Sulata voi ja öljy paistinpannussa, lisää viipaloidut sienet ja paista 5-10 minuuttia. Lisää hienonnetut salottisipulit ja pinaatti ja paista vielä 5-10 minuuttia.

    -Mausta suolalla ja pippurilla. Kaada pannulle kasviskerma ja anna kastikkeen hautua noin 10 minuuttia.
  • Kana ja kermaisen pinaatti- ja sienikastikkeen kera - Valmistelu askel 3-Asettele kypsennetyt kanapalat kastikkeeseen ja voilà, se on valmis!

Arvioi tämä resepti

Ravitsemus

1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 487Kcal
  • Carbo: 8.3g
  • Kokonaisrasva: 39.5g
  • Tyydyttynyt rasva: 15.6g
  • Proteiinit: 23.3g
  • Kuidut: 2.9g
  • Sokeri: 2.5g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 17
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (295g)
PPetitchef_FI

Kysymykset

Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat

Kommentit

Arvioi tämä resepti: