Hampaaseen sattuu, kun syöt kylmää? Tässä syy – ja mitä voit tehdä
Jäätelö, kylmä juoma, jääkaapista otettu jogurtti… ja yhtäkkiä terävä, lähes sähköiskun kaltainen kipu vihlaisee hampaassa?
Älä huoli, et ole yksin. Tätä epämiellyttävää tunnetta kutsutaan hampaiden vihlonnaksi. Vaikka se ei useimmissa tapauksissa ole vakavaa, siihen kannattaa silti perehtyä, jotta se ei pilaa aterioitasi (tai kesääsi).
Selitämme asian yksinkertaisesti!
Mikä aiheuttaa kipua, kun syöt tai juot kylmää?
Kipu johtuu itse asiassa dentiinin paljastumisesta. Dentiini on hammaskiilteen alla sijaitseva kerros.
Normaalisti kiille suojaa tätä herkkää aluetta. Jos kiille kuitenkin vaurioituu tai ohenee liikaa tai ikenet vetäytyvät hieman, dentiini paljastuu.
Seurauksena jo pienikin kylmä kosketus ärsyttää hermoja… ja hammas vihloo!
Mikä voi aiheuttaa tämän herkkyyden?
Monet asiat voivat heikentää kiillettä tai paljastaa dentiinin:
- Liian voimakas harjaus tai liian kova hammasharja (Ei, kovempi harjaus ei tee hampaista puhtaampia!)
- Tietyissä ruoissa ja juomissa olevat hapot: sitruunamehu, virvoitusjuomat, etikka…
- Hampaiden narskuttelu (bruksismi), usein tiedostamattaan, etenkin öisin
- Äskettäiset hammashoidot (hampaiden valkaisu, hammaskiven poisto, reikien hoito)
- Luonnostaan ohuempi kiille, joskus perinnöllisistä syistä
Lyhyesti sanottuna kyse ei ole hampaiden heikkoudesta tai huonosta suuhygieniasta, vaan usein pienistä tavoista, joita kannattaa muuttaa!
Miten kipua voidaan lievittää (ja välttää)?
Onneksi muutamalla yksinkertaisella keinolla voi olla suuri vaikutus:
- Käytä herkille hampaille tarkoitettua hammastahnaa, joka sisältää fluoria ja kaliumnitraattia. Se auttaa vähentämään hermojen herkkyyttä ajan myötä (vaikutuksen huomaamiseen voi mennä muutama päivä).
- Harjaa hampaat hellävaraisesti pehmeällä hammasharjalla ja pyörivin liikkein. Tarkoituksena on puhdistaa hampaat ärsyttämättä niitä.
- Vältä happamien ruokien ja juomien toistuvaa nauttimista tai huuhtele suu vedellä niiden jälkeen.
- Älä harjaa hampaita heti happaman aterian jälkeen (odota 30 minuuttia), sillä muuten heikennät kiillettä entisestään.
- Ja jos kipu jatkuu, ota yhteyttä hammaslääkäriin: hän voi selvittää kivun tarkan syyn (reikä, halkeama, tulehdus…) ja ehdottaa siihen sopivaa hoitoa.
Lyhyesti sanottuna: näin ei tarvitse olla!
Kylmää voi syödä irvistelemättä! Usein riittää, että muokkaat hieman hammashoitorutiinejasi, valitset sopivat tuotteet ja vältät liian kovakouraista harjaamista.
Jos kipu kuitenkin jatkuu, älä jätä sitä huomiotta: se on usein merkki siitä, että hammas kaipaa hieman huomiota!
Lähteet:
Ameli.fr – ”Herkät hampaat: oireet, syyt ja hoidot”
UFSBD (Union Française pour la Santé Bucco-Dentaire) – ”Hampaiden vihlonnan ymmärtäminen”
Doctissimo – ”Miksi hampaita särkee, kun syö kylmää?”
Saatat olla kiinnostunut:
Adèle Peyches
Kommentit