Väsyttääkö aamulla? Kokeile tätä juomaa, joka herättää koko kehosi!
Olet ehkä jo nähnyt näitä pieniä keltaisia mehuja supermarketin hyllyillä tai sosiaalisissa verkostoissa. Inkiväärijuoma on uusi terveystapa, joka on valloittanut niin urheilufanit kuin hyvinvointiharrastajat. Mutta mitä kaikkea hössötystä tämä mausteinen tiiviste aiheuttaa? Ja ennen kaikkea, miten voit sisällyttää sen päivittäisiin rutiineihisi?
Mikä on inkiväärijuoma?
Se on pieni annos tuoreesta inkivääristä valmistettua mehutiivistettä, johon on usein sekoitettu sitruunaa, joskus kurkumaa tai hunajaa. Ajatuksena on niellä nopeasti pieni lasillinen (30-60 ml) aamulla, jolloin saat todellisen luonnollisen piristysruiskeen.
Tiivistetyn inkiväärin edut
- Välitön energia: sen mausteinen maku herättää sekä makuaistin että kehon.
- Immuunijärjestelmän vahvistaminen: runsaasti antioksidantteja sisältävä inkivääri auttaa stimuloimaan kehon luonnollista puolustuskykyä.
- Helpottaa ruoansulatusta : se edistää ruoansulatusta ja vähentää turvotusta.
- Luonnollinen väsymyksen torjunta : yhdessä sitruunan kanssa se lataa elimistöön C-vitamiinia ja auttaa torjumaan velttoutta.
Ainesosat:
- 1 sitruuna (lime tai keltainen)
- ½ tl jauhettua inkivääriä
- ½ tl kurkumajauhetta
- 1 ripaus mustapippuria
- 20 cl (1 lasi) kuumaa vettä
- 1 tl hunajaa (valinnainen)
Miten valmistat sen kotona?
Tiedäthän, että haluat aloittaa päivän jollakin, joka on todella hyväksi sinulle? Inkivääriannos on juuri sitä: pieni mutta voimakas annos. Siinä yhdistyvät inkivääriä ainesosiin, kuten sitruuna kurkuma tai hunaja luoden luonnollisen tiivisteen,...
Adèle Peyches
Kommentit