Vain 3 ainesosaa puhdistaa kehosi ja lataa akut joka päivä: viruksen sisäinen suihkuresepti.

Internal Showeron termi, joka kuvaa "sisäistäsuihkua" tai kehon puhdistamista sisältäpäin luonnollisen juoman avulla, joka tyhjään vatsaan nautittuna stimuloi ruoansulatusta,puhdistumista ja nesteytystä.

Se on yhdistelmä yksinkertaisia mutta toimivia ainesosia:

• Luonnonvesi: välttämätön kosteuttava pohja.
• Chia-siemenet: runsaasti kuitua ja välttämättömiä rasvahappoja.
• Sitruunamehu: luonnollinen C-vitamiinin ja antioksidanttiyhdisteiden lähde.

Tämä seos stimuloi ruoansulatus- ja virtsankarkailujärjestelmää ja vaikuttaa suotuisasti maksaan, suolistoon ja munuaisiin.

Sisäisen suihkun valmistelu on yksinkertaista ja vie vain muutaman minuutin. Noudata näitä ohjeita saadaksesi parhaan mahdollisen hyödyn:

• Kaada 250 ml luonnollista tai hieman haaleaa vettä lasiin.
• Lisää 1 ruokalusikallinen (noin 15 g) chia-siemeniä.
• Anna vaikuttaa vähintään 10-15 minuuttia, kunnes siemenet imevät vettä ja muodostavat geelin.
• Purista puolen sitruunan tuore mehu ja lisää seokseen.
• Sekoita hyvin ja nauti mieluiten aamulla tyhjään vatsaan.

1. Suolen peristaltiikan stimulointi

Liukoisen kuitupitoisuutensa ansiosta chiasiemenet voivat edistää suoliston toiminnan säännöllistymistä, millä on suotuisia vaikutuksia satunnaisen ummetuksen yhteydessä.

2. Tehokas nesteytys

Veden ja chia-geelin yhdistelmä tarjoaa pitkäkestoisen vedensaannin, mikä on erityisen hyödyllistä varhain aamulla.

3. Tyytyväisyys ja ruokahalun hallinta

Chia-siementen vatsaan saavuttama tilavuus voi auttaa vähentämään näläntunnetta kulutuksen jälkeisinä tunteina.

4. Antioksidanttituki

Sitruuna voi C-vitamiininsa ja muiden bioaktiivisten yhdisteidensä ansiosta auttaa suojaamaan hapettumisstressiltä.

5. Puhdistava vaikutus

Vaikka kyseessä ei ole "puhdistus" lääketieteellisessä mielessä, nesteytykseen ja ruoansulatukseen kohdistuva yhteisvaikutus voi välittää subjektiivisen keveyden ja hyvinvoinnin tunteen.

Pitkäkestoisten tulosten saamiseksi on suositeltavaa nauttia Sisäsuihku joka aamu tyhjään vatsaan. Tämä aika on ihanteellinen, koska:

• Keho on vastaanottavaisempi puhdistukselle ja ravintoaineiden imeytymiselle.
• Se stimuloi aineenvaihduntaa ja ruoansulatusta ennen aamiaista.
• Se auttaa nesteytymään yön yli kestäneen paaston jälkeen.

Integroi tämä juoma osaksi tasapainoista ruokavaliota ja aktiivista elämäntapaa korvaamatta aterioita tai lääkehoitoa. Sisäinen suihku on luonnollinen tuki, ei ihmelääke.