Tuore avokado, katkarapu ja greippi verrineet!

äänestä nyt
--
Erittäin helppoa
15 min
307 Kcal

Meillä on sinulle raikas alkuruoka, jota ei tarvitse valmistaa: avokadoa, katkarapuja ja greippiä verrineinä. Makea ja suolainen, hieman hapokas yhdistelmä, joka varmasti piristää ateriaa heti alusta alkaen! Äläkä epäröi esittää niitä pienempinä verrineinä aperitiiviksi ;-)

Ainesosat

4

Valmistelu

  • Valmista greippi: leikkaa pohja ja yläosa pois. Leikkaa ympäröivä kuori ja jäljellä oleva valkoinen kalvo pois.
    Irrota hedelmälihasegmentit veitsellä, leikkaa ne pieniksi paloiksi ja laita sivuun.
    Purista loput greipistä mehun saamiseksi.
  • Kuori katkaravut ja leikkaa ne pieniksi paloiksi.
    Sekoita salaattikulhossa katkaravut, greippi ja sen mehu, oliiviöljy, 1/2 sitruunan mehu, paprika ja suola. Aseta sivuun viileään paikkaan.
  • Puolita avokadot, poista kivi ja kaavi hedelmäliha pois.
    Sekoita joukkoon toisen 1/2 sitruunan mehu ja suola.
  • Verrinesin valmistaminen: laita muutama lusikallinen avokadosekoitusta verrinesin pohjalle ja katkarapu- / greippiseos päälle. Jäähdytä verrinejä tarjoiluvalmiiksi ;-) Nauti ateriastasi!

Arvioi tämä resepti

Ravitsemus

1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 307Kcal
  • Carbo: 6.4g
  • Kokonaisrasva: 19.6g
  • Tyydyttynyt rasva: 2.8g
  • Proteiinit: 21.1g
  • Kuidut: 5.9g
  • Sokeri: 6.2g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (276g)
PPetitchef_FI

Kysymykset

Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat

Kommentit

Arvioi tämä resepti: