Yön yli kauraa punaisilla hedelmillä ja suklaalla: terveellinen aamiainen, jota tarvitset heti aamusta alkaen.
Yön yli -kaura on loistava idea tasapainoiselle aamiaiselle, joka valmistetaan edellisenä iltana. Kaurahiutaleiden, chia-siementen ja skyrin yhdistelmä luo sileän, tiiviin ja pehmeän rakenteen. Vähän ylimääräistä auringonpaistetta? Kerros sokeritonta punaista hedelmähilloa ja ripaus sulatettua suklaata... vastustamatonta heti jääkaapin avaamisen jälkeen. Valmis alle 10 minuutissa, ja se on täydellinen lounasaikaan asti.
Miksi rakastamme sitä
- Nopea ja stressitön: 10 minuutin valmistusaika tinkimättömiin aamuihin.
- Erittäin täyttävä ja tasapainoinen: täydellinen lounasaikaan asti.
- Mukautettavissa: mukauta se makusi, ruokavaliosi tai päivän inspiraation mukaan.
Tutustu alla olevaan vaiheittaiseen reseptiin:
Tässä on aamiainen, joka on sekä herkullinen että tasapainoinen: yön yli -kaura punaisilla hedelmillä ja suklaalla ! Valmistetaan edellisenä iltana vain muutamassa minuutissa, ja tämä kulho odottaa sinua herätessäsi valmiina nautittavaksi....
Pähkinänkuoressa
Tässä yön yli -kaurakeitossa yhdistyvät käytännöllisyys, tasapainoisuus ja nautinto. Se on parempi kuin kahvi matkalla. Punaiset hedelmät, suklaa ja kaura: kolmikko, joka motivoi nousemaan sängystä - ja aloittamaan päivän oikealla jalalla!
Adèle Peyches
Kommentit