Proteiinimunkki, jota voit syödä ilman syyllisyyttä
Etsitkö jälkiruokaa, jossa yhdistyvät maku ja keveys? Proteiinimunkki skyrillä ja suklaalastuilla on täydellinen resepti sinulle, joka haluat hemmotella itseäsi ilman syyllisyyttä. Se on pehmeä ja tuoksuva, ja islantilaisen skyrin ansiosta saat runsaasti proteiinia, mutta vain vähän rasvaa: ihanteellinen kuntoilevalle aamiaiselle, treenin jälkeiselle välipalalle tai kevyeksi jaettavaksi jälkiruoaksi. Vain muutamalla edullisella raaka-aineella ja nopealla valmistuksella saat pöytään vastustamattoman donitsin: jogurtin kermaisuus ja suklaalastujen rapeus tekevät jokaisesta viipaleesta unohtumattoman. Terveellinen ja maukas resepti, joka vakuuttaa sinut ensi maistiaisella!
Miksi tätä donitsia on pakko kokeilla heti
Miksi tätä donitsia on pakko kokeilla heti
- Kevyt, proteiinipitoinen ja erittäin monikäyttöinen: skyrin ansiosta se on vähemmän rasvainen kuin perinteiset versiot, mutta säilyttää silti pehmeyden.
- Suklaalastuja jokaisessa suupalassa: ne jakautuvat taikinaan tasaisesti ad hoc -valmistuksen ansiosta, mikä takaa täydellisen tasapainon pehmeyden ja rapeuden välillä.
- Nopea ja helppo resepti: vain 15 minuuttia valmisteluaikaa ja 30 minuuttia paistoaikaa.
- Edullinen ja terveellinen: maksaa yhteensä hieman yli 4 euroa, noin 0,57 euroa/annos.
Proteiinifunkkarin ainekset
- 450 g skyr
- 4 munaa
- 50 g sokeria
- 60 gr maissitärkkelystä
- 100 g suklaa nugetteja
Katso resepti
Onko sinulla halu kokeilla sitä? Seuraa vaiheittaista reseptiämme, niin huomaat, miten helppoa on valmistaa tämä herkullinen skyr- ja suklaanugetteja sisältävä donitsi. Pehmeä, kevyt ja maukas kakku, joka sopii erinomaisesti aamiaiseksi, välipalaksi tai terveelliseksi mutta herkulliseksi jälkiruoaksi.
Skyr on jotakin jogurtin ja tuorejuuston väliltä, ja se on erityisen kermainen islantilainen erikoisuus. Se sisältää vähemmän rasvaa kuin kreikkalaistyyppinen jogurtti, mutta myös runsaasti proteiinia (2,5 kertaa enemmän kuin perinteinen jogurtti). Se...
Daniele Mainieri
Kommentit