10 kaurahiutalereseptiä erilaiseen aamiaiseen ja hyvään alkuun päivään
Kaurapuurosta on tullut nykyaikaisen ruokakomeron peruskamaa. Ei pelkästään ravintoarvonsa vuoksi, vaan myös siksi, että se sopii lähes mihin tahansa aamiaiseen: se on yhtä hyvin kuin edellisenä iltana valmistetussa kylmässä kulhossa kuin kotitekoisissa kekseissä tai erilaisissa brownieissa. Jokaisessa reseptissä se muuttaa muotoaan ja luonnettaan, mutta säilyttää kuitenkin sen käytännöllisen ominaisuuden, joka tekee siitä niin hyödyllisen jokapäiväisessä ruoanlaitossa.
Tähän valikoimaan olemme koonneet ideoita, joiden avulla päivän ensimmäisestä ateriasta voi tehdä muutakin kuin pelkkää rutiinia: smoothie-kulhosta mangon kera vadelmamurskaan, myslipatukoihin, mysliin tai kotitekoiseen maitoon. Helppo valmistaa, monipuolinen ja juuri sopivasti himoa herättävä, jotta päivä alkaisi jollakin erilaisella.
Inspiroidu resepteistämme:
Ota nämä vadelmamurupatukat mukaasi välipalaksi. Rapeat ja hedelmäiset patukat ovat ihanteellinen välipala ennen urheilua ;-) Loistava resepti, jota voit käyttää osana päivän eränvalmistusta ja joka auttaa sinua järjestämään välipalat ja muut ateriat...
Oletko brownie-fani ja rakastat sitruunanmakuisia jälkiruokia? Tämä on sinun! Sitruuna-kaurahiutale-brownie herkullisella kuorrutteella , joka saa sinut tavoittelemaan toista siivua, kunnes olet syönyt sen loppuun! :) Ihanteellinen jälkiruoka, jonka...
Aloita päiväsi hyvin tällä helpolla, kotitekoisella aamiaismyslillä. Se sopii erinomaisesti myös välipalaksi ja auttaa sinua tankkaamaan energiaa ennen urheilusessiota! Lisää haluamasi ainesosat ja vaihda nautintoa :-) Pähkinöitä, kuivattuja hedelmiä,...
Tässä on aamiainen, joka on sekä herkullinen että tasapainoinen: yön yli -kaura punaisilla hedelmillä ja suklaalla ! Valmistetaan edellisenä iltana vain muutamassa minuutissa, ja tämä kulho odottaa sinua herätessäsi valmiina nautittavaksi....
Aterian päätteeksi kahvin kanssa nautin mielelläni rapeaa keksiä :-) Olen myös maapähkinävoin ystävä, joten oli aivan selvää, että keksin reseptin, jossa on tätä herkullista makua! Mutta en halunnut ottaa 200 ainesosaa pois... hyvä niin, tässä olen...
Täydellinen resepti päivän terveelliseen alkuun! Vähäkalorinen, ravinnepitoinen ja 100 % terveellinen aamiainen! :)
Lopeta kasvipohjaisten juomien ostaminen kaupasta - tee ne itse! Tällä kotitekoisen kauramaidon reseptillä todistamme, että se on superhelppoa, supernopeaa ja ennen kaikkea superhalpaa! Saat noin 1 litran juomaa. Tässä ovat vaiheet ja määrät:
Herkuttele esimerkiksi välipalatauolla tai juuri ennen urheilusuoritusta näillä muropatukoilla. Niissä on helppo ja rapea yhdistelmä kaurahiutaleita, suklaata, maapähkinävoita ja manteleita. Voitko kuvitella makua? Suusi vuotaa vettä... Joten anna...
Vain 3 ainesosasta valmistetut keksit ovat mahdollisia! Todisteena ovat kaura-, banaani- ja suklaakeksit ;-) Tämä on täydellinen tilaisuus valmistaa näitä herkullisia herkkuja välipalaksi tai jälkiruoaksi, kiitos erittäin helposti valmistettavan...
Jos etsit terveellistä , kevyttä ja runsaskuituista vaihtoehtoa leipää jokapäiväiseen leipäämme, rakastut tähän reseptiin, joka on valmistettu kolmesta pääaineksesta: kaurajauhosta. kaurahiutaleet , munat e luonnollinen jogurtti. Täydellinen...
Patricia González
Kommentit