Ilmakuivattu maniokki: rapea ja terveellinen välipala. Alkuruoka Erittäin helppoa 5 min 25 minAinesosat: 1 maniokki tai mandioca (keskikokoinen) Vesi Suola Valkosipulijauhe Makea paprika (valinnainen)
Plantain-sipsit ilmakeittimessä Alkuruoka Erittäin helppoa 3 min 15 minAinesosat: 1 vihreä plantain Öljy Suola
Uunissa paistetut plantain-lastut Alkuruoka Erittäin helppoa 5 min 20 minAinesosat: 1 vihreä plantaani 2 rkl oliiviöljyä Suola
Ricottalla täytetyt paprikat Alkuruoka Erittäin helppoa 10 min 15 minAinesosat: 200 g pieniä punaisia ja keltaisia paprikoita 50 g ricottajuustoa 2 rkl oliiviöljyä 1 tl fleur de sel 1 ripaus pippuria 5 cl oliiviöljyä