Hammassärky, kun syöt kylmää? Tässä kerrotaan, miksi niin tapahtuu (ja mitä sille voi tehdä).
Jäätelö, kylmä juoma, jogurtti jääkaapista... ja terävä, lähes sähköinen kipu ampuu hampaasi läpi?
Voit olla varma, ettet ole yksin. Tätä epämiellyttävää tunnetta kutsutaan hammasherkkyydeksi. Vaikka se ei useimmissa tapauksissa olekaan vakava, sitä kannattaa silti tutkia, jotta se ei pilaa aterioitasi (tai kesääsi).
Tässä on yksinkertainen selitys!
Mikä aiheuttaa kipua, kun syöt tai juot kylmää?
Kipu johtuu itse asiassa hammaskiilteen alla olevan kerroksen, dentiinin, paljastumisesta.
Normaalisti kiille suojaa tätä herkkää aluetta. Mutta jos kiille on vaurioitunut tai liian ohut tai jos ikenet ovat hieman vetäytyneet (ientaskun taantuma), dentiini paljastuu enemmän.
Seurauksena on, että pienikin kylmäkosketus stimuloi hermoja... ja se kirvelee!
Mikä voi aiheuttaa tämän herkkyyden?
Monet asiat voivat heikentää kiillettä tai paljastaa hammasluuta:
- Liian voimakas harjaus tai liian kovalla harjalla har jaaminen (ei, kovempi harjaus ei tee hampaista puhtaampia!).
- tietyissä elintarvikkeissa olevat hapot: sitruunamehu, sooda, etikka jne.
- Hampaiden narskuttelu (bruksismi), usein tiedostamatta, erityisesti öisin.
- Äskettäinen hammashoito (valkaisu, hilseily, reikien poisto).
- Luonnostaan ohuempi kiille, joskus geneettisistä syistä johtuen.
Lyhyesti sanottuna kyse ei ole hauraudesta tai huonosta hygieniasta, vaan usein kyse on pienten muutosten tekemisestä!
Miten kipua voidaan lievittää (ja välttää)?
Onneksi muutamalla yksinkertaisella toimenpiteellä voidaan saada kaikki muuttumaan:
- Käytä fluoridi- ja kaliumnitraattipohjaista hammastahnaa herkille hampaille. Se auttaa "desensitisoimaan" hermoja ajan mittaan (anna muutama päivä aikaa vaikutuksen tuntemiseen).
- Harjaa hampaat hellävaraisesti, pehmeällä harjalla ja pyörivin liikkein. Tavoitteena on puhdistaa ilman aggressiivisuutta.
- Vältä toistuvia liian happamia ruokia tai huuhtele suusi vedellä sen jälkeen.
- Älä harjaa hampaita heti happaman aterian jälkeen (odota 30 minuuttia), sillä muuten heikennät kiillettä entisestään.
- Ja jos kipu jatkuu, ota yhteys hammaslääkäriin: hän pystyy tunnistamaan tarkan syyn (reikiintyminen, halkeama, tulehdus...) ja ehdottamaan kohdennettua hoitoa.
Lyhyesti sanottuna: näin ei tarvitse olla!
On mahdollista syödä kylmää ilman vääntelyä! Usein se vaatii vain pientä hammaslääkärin rutiinien uudelleenkoulutusta, oikeiden tuotteiden valintaa ja varovaisuutta karheiden särmien kanssa.
Ja jos kipu todella jatkuu, älä jätä sitä huomiotta: se on usein merkki siitä, että hammas kaipaa hieman huomiota!
Lähteet:
Ameli.fr - "Herkät hampaat: oireet, syyt ja hoidot".
UFSBD (Union Française pour la Santé Bucco-Dentaire) - "Understanding tooth sensitivity" (ranskaksi).
Doctissimo - "Miksi hampaasi sattuvat, kun syöt kylmää?
Adèle Peyches
Kommentit